だてさんのまなびば📖📚📝 2022年2月28日 20:39 本日の変化/2022年2月28日体重:60.8㎏⇩体脂肪率:19.0%⇧基礎代謝:1494⇩(カロリー/日) /1530(30~40代 男性平均)骨格筋率:37.8⇧本日のひと言少しずつ少しずつ成長できる いいなと思ったら応援しよう! チップで応援する #トレーニング #メモ #ストレッチ #体重 #パーソナルトレーニング #メンタルトレーニング #リハビリテーション #体脂肪率 #基礎代謝 #筋力トレーニング #トレーニング研究 #骨格筋率 #日々の変化 #本日の変化