これからの人生を見直すための1年の振り返り方

今年も残りあとわずかとなりました。
皆様はどんな1年を過ごされましたでしょうか。

年末は何かとバタバタしてしまいますが、
時間を作って、じっくり振り返ることが
未来のためにとても大切です。

振り返り方は様々ありますが、
5つの分野で振り返る方法をご紹介いたします。

①健康
　体型、体調、活力など。
②人間関係
　家族、友人など大切な人たちとの関係。
③仕事
　あなたが責任を持って取り組んでいること。
④楽しみ
　趣味などリフレッシュできる活動など。
⑤お金
　収入など経済状況。

この5つの分野を100点満点で評価すると、
今年のあなたは何点だったでしょうか。

例えば健康の分野で、今年は体調を崩さず、
仕事に取り組めたので80点をつけたとすると、
きっと食事を気をつけたり、運動をしたりなど
良い習慣があったはずです。
逆に体調を崩して仕事を休んでしまった場合は、
睡眠不足だったり、食事が乱れたりなど、
悪い習慣があったかもしれません。

1年の結果は、1回の行動では決まりません。
あなたが今年続けてきた習慣によって決まります。

5つの分野を点数をつけて振り返ることで、
あなたの良い習慣、悪い習慣が見えてきます。
良いことは継続し、さらに改良しましょう。
悪いと思ったことは、見直してみましょう。

振り返りはあなたを進歩させる大切な時間です。

できれば、一人でじっくり考える
時間と場所を確保して行ってみてください。