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自分を整えてパワーを取り戻すあれこれを一緒にいかがですか。悩んだり、足がすくんで動けなくなったり、外に出られなくなったり、人と会えなくなったり。いろんなものをこじらせてるみなさま。
20日は新月。金環皆既日食も重なる良き日ということです。 新月は何かを始めるのによい日とか。 今日からもう一回自分を整えるをやってみようと思います。 まずは再度呼吸から。 ふと気づいたときに呼吸に意識をむけてみよう。 息してるかな。 息し忘れてることもあるかもしれない。 静かに息しているかもしれない。 激しく息してるかもしれない。 空気が体に入ってきてることを確認しよう。 空気が出ていくことも確認しよう。 生きてるな。 大丈夫。 息してる。 自分で生存確認してみる。 1日のい