さるたひこ/こじらせ研究会 (旧コスモスです) 2023年4月24日 22:39 呼吸どうですか?五日目。朝起きた時。ご飯を作るとき。食べるとき。玄関を出るとき。窓を開けるとき。電車に乗るとき。席に座るとき。ちょっと呼吸に意識が向くようになりました。ため息のような呼吸もあるでしょう。息してる。っておもいたいです。身体に空気が入ってる。動いてるって気が付きます。 いいなと思ったら応援しよう! チップで応援する #人間関係の悩み #呼吸 #引きこもり #呼吸法 #こじらせ #呼吸法の実践 #引きこもり支援 #引きこもりの親 #引きこもりの息子