自分をアップデートするために、今年やりたい10のこと
こんにちは！ 「人を優しい気持ちにする本をつくる編集者・ライター」のつくだとしおです。
今日は、「今年やりたい10のこと」に挑戦してみたいと思います。
はじめての方も、いつも読みに来てくださっている方も、
どうぞよろしくお願いします！
1月2日のnoteでも書きましたが、今年やりたいことは「学びと挑戦」です。昨年は精神的にも経済的にも人生の底の底まで落ちた年でした。
そこで今年は、「読む・書く・考える・話す・取材する」力について、まずアップデートを図りたいと考えてます。その上で仕事を創っていったり、note仲間を増やしていけたらと思っています。
具体的にやりたいことは次の10個です。
noteを毎週1回以上続けて書く
振り返りを毎月noteに書く
気になるクリエイターさんの記事にコメントする
人を優しい気持ちにする記事を発信する
小説などの創作に挑戦する
週に1回以上、映画を観る
個人全集などを読破する
Kindle Unlimitedをもっと活用する
読んだり、観たら必ずアウトプットする
1日1個、「よかったこと」「楽しかったこと」を見つける
ひとつずつお話していきますね。
①noteを毎週1回以上続けて書く
本当は毎日更新と言いたいところなのですが、昨年2回挑戦して2回とも失敗という結果に終わりました。月間や週間で見ても、3ヵ月上連続更新できていません。
なので、まずはハードルを下げます。
毎週更新で1年を目指そうと思っています。
② 振り返りを毎月noteに書く
このnoteで挙げた「やりたいこと」の達成状況の振り返りをやります。
毎月振り返りをやることで、目標を習慣づけたり、そこで培った力を血肉にしてきたく考えています。
③ クリエイターさんの記事にコメントする
うつ病を患って以来、編集者なのに人づきあいが苦手です。そこで苦手意識を克服するためにするのがこの目標です。小さな目標ですみません。
読んで面白かったり、ためになったりしたクリエイターさんの記事に、コメントをしていこうと考えています。それで返事がいただけたり、note仲間になっていただけたりしたら、最高ですよね。そう思って目標に挙げました。
④人を優しい気持ちにする記事を発信する
カリカリしがちな世の中なので、読むと心が軽くなったり、優しい気持ちになれる記事を書いていきたく思います（創作や編集にまつわる記事も引き続き書いていきます）。
⑤小説などの創作に挑戦する
できれば、月に1回、短篇小説か詩、短歌などに挑戦してみたいと思います。
⑥週に1回以上、映画を観る
映画館で見るのがベスト。なのですが、うつ病になって以来、人が密集した閉じられた空間が苦手になってしまい、映画館に入れません。なので、PCなどで見ることができる作品を見ていくつもりです。
⑦個人全集などを読破する
読む力、書く力、考える力を底上げするために、月に1冊以上、個人全集を読んでいこうと考えています。いま手元には、積読になっている宮沢賢治全集（文庫版）があるので、まずはそこからはじめてみるつもりです。
⑧Kindle Unlimitedをもっと活用する
同じく積読状態になっているのが、Kindle Unlimited。このままだとお金が引き落とされていくだけなので、週に1冊以上は書籍もしくは漫画を読んでいきたいと考えています。
⑨読んだり、観たら必ずアウトプットする
ネタ切れをなくすためにも、三行日記でもいいから感想などを残していこうと思っています。アウトプットは、「面白かった」「よかった」だけではなく、何が面白かったのかまで掘り下げて書いておきたいと思います。
アウトプットについては、Xとnoteを併用しながら進めていくつもりです。
⑩1日1個、「よかったこと」「楽しかったこと」を見つける
これは、メンタルの改善にもつながってくる話なのですが、できるかぎり心を楽しいことで埋めていこうと思っています。
番外編を2つだけ
たくさんやりたいことを挙げましたが、
とはいえ、無理をして調子を崩したら意味がありません。
そこで番外編その1
休むときは、ゆっくり休む。
無理はしない。
を心に刻んでおきたいと思います。
そして番外編のその2は、
1日の最後に「感謝する時間」を作る。
です。「私」は「誰か」のおかげで、
うまく仕事ができたり、楽しい毎日が送ることができています。
感謝をよく示す人ほど、落ち込んだり、不安になったり、孤独を感じたり、嫉妬したり、ノイローゼになりにくいことがわかっています。
というデータもあり、メンタルの改善のためにも
やってみようと思っています。
以上、今年やりたい10のことでした。
最後まで読んでくださり、ありがとうございました。
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では、よい一日を！
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