そのオシャレとメイクは、自分のために。
私が子供のころの時代は、
小学校高学年くらいになると、女の子たちはお化粧に興味を持ちはじめました。
学校が休みの日、遊びに行くとなるお化粧する子がいました。友達の家に集まって、メイクの練習をする子もいました。
私は、そんななか中学生になっても、高校生になっても、あまりメイクに興味がなくて、ほとんどしていませんでした。
大学生になって、やっとファンデーションとマスカラとアイシャドウとチークくらいはするようになりました。
現在は、マスカラが面倒でやめてしまって、BBクリームをファンデーション代わりに、あとはアイシャドウとチークをするくらいのメイクをしています。
メイク用品にもあまりこだわりがなくて、ブランドものとかは興味がありません。
そんなメイクに疎い私が、メイクの重要性をすごく感じたできごとがあります。
あれ?気持ちが明るくなってる!
それは、メンタルがどん底で、うつ気味で、ほとんどひきこもっていた時期。
家にいるときは、ずっと部屋着で、もちろんすっぴんで、髪はただ束ねただけで、1日過ごしていることもありました。
家族にしか会わないし、ほとんど布団にいるし、よく涙が出るので、メイクとかするだけ無駄だと思っていました。
あるとき、出かける用事があったので
メイクをして鏡をみたら、
自然と笑顔になっている自分が
鏡に映っていました。
ファンデーションによって、肌の色が綺麗になって
チークによって、頬が薄くピンク色になって
アイシャドウによって、目にメリハリができて
ちょっと健康的でちょっと綺麗になった自分。
その自分を見ると
心が明るくなって、前向きになって、謎の自信も感じられて、
鏡の前でニコっとしてしまうのでした。
そのときは、たまたまそういう気持ちになったのかな、
と思ったのですが
また別の日にメイクをしたときにも
明らかに心が明るくなっていることに気がつきました。
私が高校生くらいのとき
母からは、「お化粧は礼儀だよ。自分がしたいとかしたくないじゃなくて、人に会うときにはするものなの。」と教えられました。
同年代の女の子たちに比べて、私がお化粧に疎いので、せめて「人のため」と思ってやりなさい!と言ってくれたのだと思います。
でも、心が落ち込んでいるとき、
メイクをした自分を見て、心が明るくなったのを感じて
私は「メイクは自分のためにするものだったんだ!」と思いました。
自分のためにする。
オシャレもそうです。
汚れてもしわしわでも気にしない部屋着で過ごしているのと、外行きのワンピースやスカートを着ているのとでは、気持ちの明るさ、ルンルン具合が違います。
私は、そう気づいてから
家にいるだけのときでも
メイクをして、外行きの服装で、過ごす日をつくりました。
そうすると
心が明るくなって、前向きになって、謎の自信も感じられて、
そして、ちょっと自分のことが好きになりました。
メイクや服装に、一手間をかけることは、
「私は、私を幸せにしてあげている」という感覚で
「私は、私を幸せにすることができる」という実感(自信)につながりました。
化粧療法を自分にしよう。
化粧療法という言葉があります。
老人ホームなどで過ごすおばあちゃんたちに、お化粧をしてあげると
心が前向きになって
笑顔が増えたり
認知症や介護の予防・改善になるのだそうです。
同じように、私たち普通の大人も
メイクやオシャレをすることで
心にポジティブな変化を与えることができるのだと思います。
普段から、お仕事で毎日のようにメイクをする女性にとっては、当たり前になりすぎてわかりづらいかもしれませんが
その力はなかなかに絶大です。
私のように、仕事上、そんなにメイクしなくても大丈夫な人は、
メイクしなくても大丈夫だけど、
自分のために!を心がけてやってみるのをお勧めします。
また、過去の私のように
ちょっと引きこもりぎみの、メンタルが弱っている人。
心の助け方は多様にありますが
(ぜひ、すずめの過去記事をいろいろ読んでほしいです)
まずは、メイク&オシャレをすること、お勧めです。
男性は、メイクをしない人が大多数だと思いますが
ちょっとオシャレな腕時計をするとか
ちょっと気持ちが上がるベルトやブレスレットをするとか
そういう心遣いが、気持ちを前向きにしてくれるのではないでしょうか。
人間は、環境の生きもの。
環境に合わせて、自分を創ろうとする性質があります。
環境にふさわしい自分になろうと、無意識に心が変化します。
環境というと、住む場所や付き合う人たち、ライフスタイルなどを思い浮かべますが、一番身近で一番変化を与えやすいのは、自分の身なり(服装やメイクや身につけるアクセサリーなど)なのだと思います。
オシャレやメイクを
人のために
と思っていると、人に会う予定がないときは、しなくていいや
となってしまうので
自分のために
と思って、どんどん自分のことを素敵に飾っていってくださいね。
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