ジャーナリングを続けて分かったこと
こんにちは!
ちょんちょんです。
昨日に引き続き、今日は「ジャーナリング」についてお話しします。
前回の投稿と少し被る部分はあるかと思いますが、どうか最後までご覧くださいませ。
まず、『ジャーナリング-Journaling』とは。
ご存知の方も多いかと思いますが、一応ご説明させてください。
簡単にいうと、
自分の心情、頭に浮かんだことをそのままノートに書き出すという作業のことです。
日記との違いは、言葉選びをせず、思いのまま書くこと、特に具体的な出来事などなくてもその時の