メンタル回復テクニック〜知るだけで回復速度が劇的に進むたった一つのこと〜

生きづらさとは《考え方のクセ》
つまりクセなら治せるということ。私の詳しい引きこもりからの社会復帰経歴は後ほど別記事でUPさせていただくとして、一番書きたいこの始まりの気付きだったテクニックから書いていこうと思います。

生きづらさの原因はなんでしょうか？