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植物をつかったセルフケア

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ハーブや精油を使ってかんたんにできるセルフケアのレシピをまとめています。ハーブティーのお話も。
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#ハーブ

かんたんハーブチンキの作り方|自然のちからで優しく整える

かんたんハーブチンキの作り方|自然のちからで優しく整える

植物療法が日常にあるパリ女性たちのライフスタイルがとても美しくまとめられている『パリジェンヌの薬箱』。わたしもこんな風にハーブを使いこなしたいなと刺激を受けた本です。

ハーバルセラピスト講座で学んだ「緑(植物)の薬箱=自然薬のみで構成された家庭の救急箱」がまさにそれ。

緑の薬箱の中身はドライハーブ、精油、浸出油、フラワーレメディーなどのラインナップになるのですが、ポイントは、種類をなるべく絞り

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薬を飲んでいる人の肝臓を守る🍃強肝ハーブ|ミルクシスル

薬を飲んでいる人の肝臓を守る🍃強肝ハーブ|ミルクシスル

最近、旦那さんが重い腰を上げて慢性副鼻腔炎の治療を開始。2人とも普段は薬とは無縁なので、大量の薬を目の前にぞっとしてしまいました。

症状はよくなっているけど
この薬の量はからだに負荷がかかりそうだなぁ。

🍃

からだの中で医薬品を分解してくれているのは、肝臓。外から入ってくるいらないものをせっせと解毒してくれるありがたい臓器です。

そして、特に肝臓の負担となってしまうのはアルコールや添加物

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