1.16 日記

久しぶりにプールで泳いできました。

年末年始、なるべく風邪をひきたくなく、遠出の外出を控えめにして、体力を温存していました。

お正月も明け、さあ、今年もいろいろチャレンジしようと、まずは、水泳をしてきました。

久しぶりのプール。温水につかると、日常の雑多なことやスマホなどデジタルから離れることができて、気持ちがいい。子どもの頃の、純粋な気持ちを思い出すようでうれしかった。

今日は、250m位軽めに泳いで、インターバルで水中ウォークをしてきました。

今日は、気温の低い日でした。水泳は、季節問わず取り組めるお気に入りのスポーツ。

すっかりいい気分で、帰路につき、お昼ごはんは、食堂で定食を食べました。美味しかったなあ。

この食堂は、5～6年ぶりの利用じゃなかったかなあ。しばらくご無沙汰だったけど、またこれからもお世話になります。

ごちそうさま！　ありがとうございました！

運動後の食事は旨い！