久しぶりにプールに行ってきた

暑さがやわらぎ、ようやく遠出する機会が増えてきました。

そして今日、プールで泳いできました！

3ヶ月ぶりくらいかな。

やっと泳げてうれしい。

きょう取り組んだメニュー

水中ウォーク
25M×8本

クロール
25M×4本

平泳ぎ
25M×10本

採暖室
5分くらい

帰りに、

アイスを食べて休憩。

近くのスーパーに寄って、

イートインで食事
チキンバーガーとアーモンド効果。

久しぶりの泳ぎで、爽快感が続く。

その調子で、移動中に執筆に取り組んでいます。

運動は、良いなあ。水泳は、特に好き。