マガジンのカバー画像

ヨガ

11
ヨガについて ★哲学★数秘★アーサナ★その他イロイロ
運営しているクリエイター

#生き方

【ヨガ】『ヤマ』『ニヤマ』練習のコツ

【ヨガ】『ヤマ』『ニヤマ』練習のコツ

この記事を読んで、なるほど!と感心した。

1つならできそうだと俄然ヤル気も湧く!!

詳しく読みたい方はコチラをどうぞ。

【ヨガ】案外できないこと

【ヨガ】案外できないこと

アヒムサ=非暴力 について考えた。
暴力なんて無縁と思っていたが、勘違い。

【他人を傷つける行為】

◎他人に暴力を振るう←コレはない
◎悪口、陰口を言う←軽く言ってる
◎心の中で悪態をつく←今日もした

【自分を傷つける行為】

◎無理をして頑張る←以前の私
◎暴飲暴食をする←1年前の私
◎自分はダメだと思う←たまに
◎他人優先←結構ある

大黒柱としてガムシャラに働き、ストレスで
大量に食べ

もっとみる
【ヨガ】『ヤマ』

【ヨガ】『ヤマ』

ハ支則のひとつ『ヤマ』は、「禁戒」=
してはいけない5つの心得のこと。

☆Ahimsa 非暴力
(アヒムサ) 

☆Satya 嘘をつかない
(サティヤ) 

☆Asteya 不盗
(アスティヤ) 

☆Brahmacharya 禁欲
(ブラフマチャリヤ) 

☆Aparigraha 不貪
(アパリグラハ) 

どれも小さい頃に親から教えられた躾に
近い気もするが、内容は結構深い。

物質的にも

もっとみる