【ヨガ】『ヤマ』

ハ支則のひとつ『ヤマ』は、「禁戒」＝
してはいけない5つの心得のこと。

☆Ahimsa 非暴力
（アヒムサ）　

☆Satya 嘘をつかない
（サティヤ）　

☆Asteya 不盗
（アスティヤ）　

☆Brahmacharya 禁欲
（ブラフマチャリヤ）　

☆Aparigraha 不貪
（アパリグラハ）　

どれも小さい頃に親から教えられた躾に
近い気もするが、内容は結構深い。

物質的にも精神的にもというのが面白く
てそこに惹かれる。

日常生活に落とし込んで実践することで
生活が豊かになるのがヨガ哲学。

成功例、失敗例を積み重ねて実践中（笑）