便秘改善！
こんにちは！
パーソナルトレーニング＆キックボクシング
FIT&TOKYO入谷駅前店です！
便秘改善を目指すなら、適度な運動で腹筋を鍛えることが必要です！
とくに弛緩性便秘の場合は、腹筋の力があると便を押し出しやすくなり、
便秘状態の解消につながる◎
また、腹筋を動かすことで腸に刺激を与え、大腸の蠕動運動も活発になり、
大腸の動きが活発になると、便意を促して便秘解消につながります！
腹筋をつけて一緒に改善しましょう♪
経験豊富なトレーナー陣が適切なコツを丁寧にお教えしますので、
ぜひ体験トレーニングやジム見学にお越しください！
ご予約お待ちしています♪