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https://note.com/brainy_zebra699/n/nab71e3fabbcf?sub_rt=share_pw この時が11/11でちょう…
あんのことみたいなタイトルだな、、 はじめに 私の心身の状態はとてもよくなっている 頭が正…
週に2回位20分ほど、緑の多い場所、芝生などにいくとストレスが軽減されるそう 自宅近くにマ…
この1ヶ月やったこと ウォーキング 毎日は出来ず泣 性格的に毎日やらなきゃは無理かも、、 …
持って生まれたエネルギーが低い 心拍少なくて弱い 血圧も低い 膠原病もうたがったけれど、検…
やっと体重が約1kg減ったー おっそいなぁ しかし色々ガタついてるから 当たり前か、、 まず立て直す、立て直す 立て直し中だから、 焦らず
なぜ私は緑が好きで、人混みが苦手なのか 自然が好きなのは動物だから当たり前か 近所の大き…
毎日少しでも歩く、外に出る から1月ちょっとほど 疲れすぎちゃったりで毎日出来てなかったの…
昨日は鍼にいけなかったので、後日リベンジする！ そして体重が減らない、 本当に減らない ミリ減ったと思ったらまた増える 美味しいさつまいもの温め方を見つけた
