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中阜つつじ
2024年7月22日 02:57
やはり運動が大事である。このくそ暑いなか、家から小倉駅まで行って帰ってきたら、体重が1㎏以上減っていた。63.5㎏になっていた。1日1食だけでは減らなかった体重が、運動で減った。礼服のズボンもあとちょっとで履けるようになりそうだ。 ところがその日の夕方、体がへばってしまった。鬱の倦怠感が出たような感じだ。やはり蒲柳の質である。激しい運動は向かないようだ。 鬱病になってから、体力がなくなった。
2024年3月29日 00:19
野菜スープを作るのは僕の役割だ。トマト缶とコンソメで味を調え、セロリ、キャベツ、ニンジン、タマネギ、ピーマンを入れる。当初はダイエットのために作っていたのだが、そのうち味噌汁代わりになり、頻繁に作る羽目になった。息子は昼もお弁当のスープジャーに入れて食べている。よくも飽きないものである。 作り方は至って簡単なのだが、セロリがコスモスでは売っていないので、他のスーパーに買い物の際、寄らなければな
2024年4月17日 01:38
腰を痛めてしばらく動けなかったので、体重が増えた。アルコールをここ数日連続で飲んでいたせいもあるかもしれない。動けるようになったら、取り返せる範囲なので、それほど気にしていない。 それにしても何でダイエットをしようと思ったのか。事の起こりは礼服のズボンが入らなかったことによる。だが今は、予定体重よりもだいぶ太いけれど履けるようになっている。ということはこれでダイエットを終えてもいいということか
2024年1月14日 00:28
ダイエットを始めて以降、体重は一進一退で、60㎏前半をいったりきたりしている。こんなことでは甥っ子の結婚式に間に合わない。そう思っていたのだが、先日試しにはいてみたらはけてしまった。それほど痩せていないのに。どういうことだろうか。無理矢理ではない。スムーズにはけたのだ。ウエストだけ少し細くなったという事だろうか。 これなら無理にダイエットしなくていい。現状を維持さえすればいいのだ。 ところが
