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コミュニケーションや心のことに関すること
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#自分

心の奥に隠れた傷と、頑張りの理由

心の奥に隠れた傷と、頑張りの理由

なぜ、私はこんなにも頑張ってしまうのだろう?

子育てをしながら、
仕事をこなし、
学びの場に足を運び、
子供たちの健康を守るために食事に気を使い、
手作りの料理を心を込めて作る。

そんな日々の中で、
うまくいかない自分を感じたり、
周りから受け入れられていないような気持ちに悩まされることがある。

そして、
いつしか「頑張っていれば報われる」と信じ、
精一杯やり続けてきた。

それでも、心のど

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喧嘩しちゃった後にはこれしよう!

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コミュニケーションで嫌なことがあった時こそ自分を見つめ直すチャンス!日々のやり取りで、イラッとしたり、うまくいかない、ケンカになるって時がありますよね

|NVCフロアダンス ワーク

NVCフロアダンスワークを体験しました

そんな時にこれをすると良いんだなと改めて感じました

❶①から順に言葉で表現していきます

・何が起きたのか?は事象のみなので、感情は入りません

・分析して整理していくと

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