躁鬱によりキャパオーバーが早くなった。

気分の波は抑えられても
私の場合は身体的な
キャパオーバーが増えました。

精神的には普通ですが
疲れやすい。
無理すると動けなくなります。

今までは
チャキチャキ動くタイプでしたが
今はすぐ疲れます。

今日は頑張りました。

◯幼稚園児の送迎と支度
◯猫の爪切り
◯掃除機を充てる
◯日光浴

疲れて少し寝る。

◯お昼ご飯を作って食べる
◯読書とnote記事
◯おかずの作り置き
◯スーパーに買い物
◯幼稚園児のお迎え
◯猫のお世話
◯洗濯物を入れて畳む
◯幼稚園児をお風呂に入れる

かなり頑張りました。

お風呂から出て
身体が動かなくなり始め
布団の中に入っています。

精神的には何ともないんですよね。

このあたりが動け出したら
もう回復は目前なのですが…

大抵、
動け出した！と
調子乗ってたら
反動で寝たきりに
なることが多いです。

それも精神的には普通で、
ただ身体が動かない。

謎です。

主治医には動きすぎと言われます。

ここに仕事を入れたいのですが
それがなかなか難しい。