「言語化🗣することは、私の価値🌈の一つ。」自己基盤（ファウンデーション）プログラムに参加しての気づき💡

おはようございます。

国際コーチング連盟アソシエイト認定コーチ、笑顔の言語化コーチ🤗🗣Be a Smileの山田真伸です。

〜〜〜

昨夜は、MCP主催のファウンデーションプログラム、

私の価値に立ち戻る
Reorient around your Values

に参加。

1回目の時の言語化は↓

～～～

1回目で8歳ごろに夢中になったこととして、サッカーで一人で黙々と練習をしていた記憶から、

「自分を高める」
「自分と向き合う」

そんな辺りが、価値かなとぼんやり思っていたけど、

真樹さんと対話する中で、

「8歳とか、そのぐらいの時に、「自分と向き合う」とか考える？」

と問いを投げかけられ、

「う～ん、、、確かに、そこって、結果的に自分と向き合うという感じなのかも。」

と考える。

～～～

そのタイミングで、真樹さんから、

「わたしが思うに、山田さんの価値の一つに、

”言語化”があると思うよ。」

と言われ、

「あっ、やっぱりそうですか(笑)」

となる。

私自身もなんとなく、

「言語化した結果として、自分と向き合う。

だから、自分と向き合うが、価値。」

かと感じていたのだけど、

どうやら、

「言語化する。」

というプロセスが、私の価値なのだと気がつく。

～～～

しかも、よ〜く考えて、小さいころを思い出すと、

今は、こうやってFacebookとかで言語化しているけど、

当時は、劇の主役をやったり、生徒会の副会長に立候補したり、

あと、読書感想文を書いたり、作文を書いたり、

そんなことをしている時に、なんとも言えない、充実した感じで、

しかも、その時に、あまり人からの評価は気にならない感じがしていた。

劇であれば、セリフを堂々と言うこと自体に、

生徒会の副会長であれば、演説したりすること自体、

読書感想文や作文であれば、本を読んで自分の考えを書いたり、

そのプロセスも含めて、没頭できて、

人前でも緊張はするけど、それよりも充実感が圧倒的に勝っていたし、

時間も気にならない感じだったな。

～～～

言語化するって、書くことに意識が向いていたけど、

書くだけでなくて、人前で話すということも、言語化なんだなと、改めて気がつく。

今、こうやって、言語化していることも、自分にとっては、

この行為自体が、自分を充実させている感じなんだよね。

～～～

価値と混合しやすい、ニーズ。

昨日のプログラムでも、価値とニーズを分けるというワークがあったけど、

昨日、ニーズの中で私が、ぱっと浮かんだのは、

「一目置かれたい。」

もちろん、言語化して、周りから、「いいね👍」とは言われたい気持ちはあるけど、

「まぁ、あまり気にならない。

それよりも、言語化していたい。」

そんな気持ちが強いことにも気がつく。

それと、もし、私が、言語化して、

「一目置かれたい。」

というニーズが作動するときは、本当に自分が言語化したいことをしていない時なのかも知れない。

その意味でも、価値とニーズを分けて考えることって、大切なんだろうな。

～～～

ニーズは満たされないと、なんだか、自分がソワソワしちゃう感じになるけど、

価値は、満たすとか満たされないとかではなくて、充実しているというか、

「これが、私なんだろうなぁ😍」

そんな感覚なんだと思う。

～～～

今、言語化しながら気がついたけど、

私、いつも、言語化の締めくくりを、

「、、、言語化してスッキリ☆☆」

だったり、その他にも、

「言語化は未来をつくる🌈」

と表現したりしているけど、

言語化という言葉を、使わない日々がないことに気がつき、

「そりゃぁ、価値だわ、言語化。

けど、それが実は、小さいころ当たり前すぎて、

気づいていないで、昨日、価値とは何？と言う問いに、

「自分と向き合う。が価値です。」

とか、格好つけて、それらしいことを言って、

そうやって、一目置かれたい、特別に見られたい、

というニーズを満たそうとしている。」

そんな自分に、気がつく。

そんなことより、今、こうやって、

「言語化している。」

これが、ありのままの私なんだよね。

そう考えると、価値とニーズの関係性って、考えてみると面白いね。

価値と思っていたら、実は、ガチガチのニーズだったり（笑）

なんだか、自分の価値やニーズやらが、愛おしくなってくる。

～～～

、、、言語化してスッキリ☆☆

ここ最近、人前で話す機会（言語化）をいただくことが多いのだけど、

その時って、何と言うか、「充実している。」

「あぁ、私らしいな😍」

そんな感じが強く、だから、最近、毎日がより楽しいのかも。

今日も、価値へのレセプター全開で行こう🌈

さぁ、本日もガンバルンバ💪