ふとした瞬間に気を抜かない　＃340

一昨日の夜に過去のトラウマを思い出し、不快な気持ちになりましたがなんとか普段通りの生活をしていました。

しかし昨日の夜、夢でそのトラウマ（人）が出てきてしまい、「出てきやがった～」とさらに不快な気持ちになりました。

しかし、そんなことがあっても気持ちの対処の仕方を覚えたので、いちいち体調を崩すこともなくなったのが救いですが、余計なことを考えるきっかけになったのは間違いありません。

気を抜くとふと思い出してしまうので困ったものですが、気を抜かないようにしながらもあまり深く考えずに今日も過ごしております。

今週はオンラインセミナーを受けたりリアル読書会の運営があったりするので、体調を整えつつ過ごしていかなければならないなと思っています。

ありがたいことに今日から数日間少し気温が高くなるとのことで、雪の心配がないのが嬉しいです。

車の運転にも支障がないので、外での用事はサクッと済ませられそうです。

そして来週にいつもの通院と、片道2時間かけての歯列矯正のための通院とそちらで美容室にも行く用事があります。

髪は歯列矯正をしている病院がある地域で切っているのですが、遠くて歯列矯正の通院がないと行かないので、年に3回しか行きません。

そのため今は髪が伸びて、ワサワサしているのが気になっています。

これも来週になればスッキリすることでしょう。

問題は片道2時間の運転中にいつも過去のことを思い出し気分が下がるので、過去のことを思い出さないようになにか対策を考えなければなりません。

音楽を爆音で聴いても気が散るときは散るので、お気に入り曲ばかりのプレイリストを作るとか、何か別に考えることを準備しておくとかしないといけないなと思っています。

今からこの片道2時間の運転は面倒臭いのもあり気が重いです。

このように予定がいくつかあり準備も必要なのですが、モチベーションは低めなので今日も動きが鈍めです。

やらなければならないことがあるのに、あまり気が向かなかったりするのでなかなか手を付けられません。

もう少しいろいろやりたいのだけれど。

まぁ無理せず今日は力を抜いてちょっとゆるめに過ごしたいと思います。

そして3月にいつものオンライン読書会を開催予定でしたが、体調が悪いとか忙しいとかそういうことではなく、開催するにあたって少し気になることがありどうしようかと悩んでいます。

あといつも皆さんにSkypeを使ってご連絡させていただいているのですが、どうもSkypeの調子が悪いのか連絡と通知がいかないことも多々あり困っています。

ちょっと考えてから遅くとも今週末にはオンライン読書会についてどうするか決めたいと思います。

ここまで読んでいただき、ありがとうございました。