片頭痛からはじまった土曜日
昨日の予言が当たりました。今朝から片頭痛です。
だいぶ、自分の身体の状態がわかるようになってきたということでしょう。
頭痛の対策として、日記を書くのがいいと言われていますよね。自分がいつ、どんな症状の頭痛が起こるか、わかるだけでストレスが軽減するという原理らしいです。頭痛日記なるものを記入している方も多くいるということを聞きました。
私もnoteで度々頭痛のことを書いているので、自分の状態がよくわかるようになってきたかもしれません。ありがとう!note!
ストレスは軽減したものの、状況がわかったとて、頭痛は辛いですよね。頭はガンガンするし、首や肩もガチガチにかたまっている気分でした。生理初めの貧血もかさなり、起きるまでにかなり時間がかかりました。起きた時には顔は真っ白でした。
そしてカーテンを開けた瞬間、目に激痛が走ったのです。ドラキュラ、または鬼滅の刃の鬼ばりに、体が太陽に拒絶反応を起こしました。片頭痛のときは、暗い部屋でうずくまって安静にするほかないのです。外出して散歩したり、買い物したり、いろいろやりたいことが多かったと思っていただけに、ショックでしたが、仕方ありませんね。
横になりながらYouTubeを見てしまったせいで、デジタルデトックスをするという目標は、はやくも達成しませんでした。
何とか起き上がり、胃に物を入れてから鎮痛剤をのむと、少し楽になってきました。
大マイナスからのスタートでしたが、GYAOでM-1の3回戦を見まくると、少し元気になってきました。
まだ3回戦しか見ていないのですが、ヤ―レンズさん、ハイツ友の会さん、ダイヤモンドさんのネタが好きでした。言われてみれば、M-1は決勝以外のネタを見たことがなかったので、なんだか先取りした気分になって、嬉しかったですね。M-1で笑ったので、少しずつ血色を取り戻しました。
ただ、来週も絶対に休めない仕事が立て続けにあります。週の初めからバリバリ働けるよう、体のメンテナンスをしたいと思ったので、夕方はマッサージへ行きました。とうとう常連になってきた近所のマッサージ店で、1時間、肩を中心にマッサージをしてもらいました。マッサージをされながら気がついたのですが…これが最高のデジタルデトックスだな!と思いました。
肩もポカポカしたし、頭も軽くなったところで、今日はそろそろ眠りにつこうと思います。来週末こそは、デジタルデトックスを目指します!!!!!
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