パンチャカルマ18日目【マートラバスティ】

18 Mar.

4:30 おしっこに行きたくなって目が覚める。
昨晩寝たのが21:30だったので、ぴったり7時間睡眠、ここで起きてもよかったのに二度寝。
5:50 起床。
6:00 少量のうんち、浮いた。
6:20 カシャーヤ。
7:00 ATMへ。
7:30 シヴァ テンプルへ。

8:00 朝食。

イドゥリー、サンバル、ココナッツチャトニ。

Dr.に便乗してミルクティーを淹れてもらった。