【blog】考えすぎる人へ。SNSで発信して思ったこと

みなさん、お久しぶりです。

マイペースにもほどがあるayaです。
また1ヶ月空いての更新になってしまいました（笑）

マイペースながらも、
以前noteで投稿していた
毎日占いとインスタの投稿をしてみて、
感じたことを書いていこうと思います。

少ない投稿数ながらも、
たくさん見てもらえる投稿と
そうじゃない投稿の違いが、
なんとなくわかってきました。

みなさんどうやら、


『頭を空っぽにする、考えすぎる、力を抜く、
新しくはじめる、どっちにすればいいかわからない』


という気持ちへのヒントが書かれていそうな投稿を
たくさん見てくださっているようでした。

その気持ちすごくよくわかります・・。

私も昔からかなりの思考癖があって、
考えすぎて頭が痛くなることがよくあります。


そのせいで力も入って肩も凝るし、
視野も狭くなるしネガティブになります。
悪循環だらけ・・。

最近ようやくそのことに気づけたので、
少しでも頭が痛くなったら、
「あ、今考えすぎてるんだな。力入ってるんだな。」と
深呼吸して力を抜くようにしています。

意識してからまだ2か月くらいなのですが、
頭痛、無くなりました・・（笑）

そういえば最近頭痛くないな🤔？？
と思っていたところです（笑）

そのおかげで心にも頭にも余裕ができて、
また何か新しく行動したい！
と思えるようになりましたし、
考えすぎなくても、そのための道のりが
スッとわかるようになった気がします。

新しいことしたい、どうしたらいいんだ、
何か現状を打破したい！！んーーー！！

と無意識に力が入っているうちは
頭も身体もカチコチになって
逆に動けなくなってしまうような気がするので、

考えすぎてるなと思ったら、
深呼吸して力を抜く。

意外とそんなに考えこまなくても
人生ってうまくいくと思います。


リラックスしていると、
なんだかんだ、なるようになるんです。

みなさんも肩の力抜いてリラックスして
人生を軽やかに過ごしましょう🌱

なんか大きな話になっちゃった（笑）

またマイペースに更新します🤭

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～自分らしく素直に、心が喜ぶ選択を。
                             彩ある人生を生きよう。～


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