感謝を行動で示してみると起こった変化

こんにちは。心を育てるコーチングの黒川彩音です。今回は『感謝を行動で示してみると起こった変化』をお話ししていこうと思います。よろしくお願いします。

今日は2月最終日、本当にあっという間の1ヶ月でした。そして、朝から自分ミーティングを行なっていて気がついたことがあったんです。

これまでもノートに書くことや自分ミーティングを行なって自己対話を深めることを継続していたのですが改めて振り返ってみると自分と向き合っても、感謝をノートに書いても、現実がなかなか自分の思うように進まない時期がありました。だけど反対に、目まぐるしく過ぎていく毎日でノートに書き出せないことの方が多い時に現実がトントンと進んでいく、、

この違いは一体なんだったんだろう？と、ふと疑問が湧き上がってきたんです。

☀️言葉ではなくて具体的な行動で示すこと

みなさんも経験はありませんか？

感謝もしてノートと向き合っている。自己理解も深めている。だけど現実で思い通りの変化が起きない経験。以前の私は、本当に無意識でしたがどこか感謝したことで満足してしまっていたんですよね。もっと大事なことは、『言葉ではなくて行動で示すこと』だったんです。

例えば、大切な人のために時間を割く。相手の成功や幸せ、発展を喜んで今の自分にできることを一生懸命行う。ときには自分の欲や感情を抑えて、誰かを想って優先順位を変えてみるなど、、

感謝という自分の中に芽生えた想いを、こういった些細な日常への行動に移していくことで結果として後からついてきていたんです。

☀️行動を変えれば結果が変わる

実際に私自身も時間の使い方を大幅に変えるために、寝る時間や友人との食事の時間、少しダラダラしたいと思う時間を、目の前のクライアントさんの課題や問題解決のための必要な学びや勉強の時間へと優先順位を変えてきました。その結果、コーチングの質が高まり、問題や課題の根源に気づくことができ、解決策の提案の幅が広がった結果、クライアントさんや生徒さんの満足度が高まって旦那さんやお子さんのコーチングまでもお任せいただけるようになっていました。

どんなにノートに書き出しても、どんなに自分と向き合っても、人に伝わるように行動に示さないと現実は動かないということを身をもって経験した一例です。

☀️最後に

みなさんも今日寝る前に何か一つ感謝を行動で示してみませんか？

結果は与えることで返ってきます。些細な気配りや思いやり、周りの方々への敬意や感謝が周りの人との絆を強くして自分自身の心も豊かにしてくれます。

そして、そんな小さな意識の改革が私たちの未来をつくっています✨🌱☀️

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