なりたい自分になるために書き換えるべきもの

こんにちは。心を育てるコーチングの黒川彩音です。今回は『なりたい自分になるために書き換えるべきもの／目標が叶わない理由』をお話ししていこうと思います。よろしくお願いします。

私たちのアイデンティティについて興味深いのは、私たちのほとんどの人がアイデンティティの中で生きているということです。

私たちは「自分が誰であるのか」「何をするのか、しないのか」「何ができるのか、できないのか」そうした認識のもとに生きています。

本当にどのように生きてるかについてのアイデンティティは、しばしば私たちの目標と矛盾してしまいます。

私たちは大きな目標を持っていますが、脳は本当にそこに到達できるとは思っていません。そして、アイデンティティを変えなければ、その目標を達成することはできません。どんなに努力しても、どんなに情報や知識を身につけても、それだけでは達成できません。なぜなら、私たちのアイデンティティがそれを拒否するからです。

私も以前「自分はこういう人間だ」と決めつけて生きていました。たとえば、私は昔から「目立つのが苦手だ」「人前で話すのは向いていない」と思い込んでいました。そのため、どんなに知識や方法を学んでも、自信を持ってませんでした。

そんな私が大きく変わるきっかけになったのは、自分のアイデンティティを拡大してみることでした☀️

そこから私は、自分のアイデンティティを「話すのが苦手な人」から『人に伝える力を持っている人』に変えてみることにしました。最初は違和感だらけでしたが『私は人前で話しても大丈夫』と繰り返し自分に言い聞かせました。

すると、不思議なことに、これまで苦手意識が強かったことが、少しずつ『楽しい』と思えるようになったんです。アイデンティティを変えたことで、行動も、結果も、そして私の人生の方向性までも変わっていきました。

私たちの潜在意識は、現在のアイデンティティにとどまろうとします。それを変える唯一の方法は、アイデンティティを拡大することです。アイデンティティを拡大すれば、すべてが変わります。なぜなら、アイデンティティは、私たちの行動すべてを支配する力を持っています✨🌱☀️

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