和えるだけ！最高の腸活副菜【切り干し大根ツナキムチ】

５分で作れる、和えるだけ！
【切り干し大根ツナキムチ】
　
材料も家にストックしてる食材で作れちゃう。
　
切り干し大根は、腸活にも最高な便利食材。
さらに手軽なツナ缶で旨みとタンパク質もとれる...✨

簡単なのに、最高の腸活副菜です。

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和えるだけ！最高の腸活副菜【切り干し大根ツナキムチ】

■材料（2人分）　🕑 ５分（乾物を水で戻す時間を除く）

・切り干し大根　　40g
・ツナ缶　　　　　1缶（約70g）
・みりん　　　　　大さじ1
・白いりごま　　　大さじ1
・コチュジャン　　小さじ2
・醤油麹　　　　　小さじ2（代用：醤油同量）
・みそ　　　　　　大さじ1/2

◼︎下準備

・切り干し大根は、水で戻す。
　水気をぎゅっと絞る。

・みりんは煮切る。
→深めの耐熱皿に入れて、ラップはせず電子レンジ600で50秒ほど加熱する。

・ツナ缶の水気を軽く切る。

◼︎作り方

１．ボウルに、【A】を混ぜ合わせる。

２．ツナ、切り干し大根を加えて和える。

◼︎ポイント

・手軽なツナ缶を使うことで、満足感と旨み、さらにはタンパク質も補える。