オランダ発の「ニクセン」とは？今日から取り入れたい、超簡単リラックス方法
みなさん、こんにちは🌞🌈
オランダ在住のヨガ講師
社会福祉士のAsunaです！
2021.5〜
ヨガジェネレーションさんにて
毎週火曜日に
連載をさせていただくことになり、
「ヨーロッパのヨギーの
ライフスタイルやブーム」
をご紹介しています‼️✨
今週の記事はこちらです💁🏻♀️
今回ご紹介しているニクセンは、
瞑想よりも呼吸法よりも簡単で、
ヨガをしていない人にも
おすすめしたいストレス解消法です。
連載中の記事はこちらからもどうぞ❗️
それでは、最後までお読みいただき
ありがとうございました。
❤️くださるととっても嬉しいです‼️
これからもお楽しみに。
Doei!
✄˙ ˙ ˙ ˙ ˙ ˙ ˙ ˙ ˙ ˙ ˙ ˙ ˙ ˙ ˙ ˙ ˙ ˙ ˙ ˙ ˙ ˙ ˙ ˙ ˙
【オンライン個人レッスン🧘♀️】
女性対象初心者〜中級者向けです。
お気軽にどうぞ☺️
𓅿 詳細は、
プロフィール欄からHPをご覧ください。
✄ ˙ ˙ ˙ ˙ ˙ ˙˙ ˙ ˙ ˙ ˙ ˙ ˙ ˙ ˙ ˙ ˙ ˙ ˙ ˙ ˙ ˙ ˙ ˙
【楽しく、ゆるっと日本語を話す会🗾🇯🇵】
海外在住者(駐在妻さん、留学中の学生さん、ワーホリ中の方等)向けおしゃべりサロンをSkypeで定期開催中‼️
𓅿 詳細は、こちらの投稿をご覧ください。
✄ ˙ ˙ ˙ ˙ ˙ ˙ ˙ ˙ ˙ ˙ ˙ ˙ ˙ ˙ ˙ ˙ ˙ ˙ ˙ ˙ ˙
【#hsp気質 等の方向け
オンラインカウンセリング🗣】
𓅿 「うららか相談室」からお声掛けください。
✄ ˙ ˙ ˙ ˙ ˙ ˙ ˙ ˙ ˙ ˙ ˙ ˙ ˙ ˙ ˙ ˙ ˙ ˙ ˙ ˙ ˙ ˙
【🇳🇱読んで楽しむ海外生活
#オランダバナシ 】
𓅿 Noteで #エッセイ 執筆中
@ゆとり世代のゆとりのオランダ生活
Instagram @hinokiasunaro
この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか？