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成瀬或火/ナルセアルヒ |大学生
2024年9月9日 21:51
自分自身がくだらない。明日テストなんだから絶対勉強した方がいいのにだらだらだらだらYoutubeを見たり、ゲームをしてしまう。正直、Youtubeだったりゲームがそこにあることだけが悪いわけではない。睡眠不足で正しい判断ができず、誘惑にすぐ負けてしまう。その結果自己嫌悪。つまらない負のサイクル。悲しいなー😭チャオ
2024年9月13日 19:26
睡眠不足ループの証明ある日、いたしかたなく、睡眠不足になってしまう→次の日、集中力が下がる。また、衝動的になってしまい、その結果、誘惑に弱くなる→その日の晩、寝なければいけないのは重々わかりつつ、ゲームやsnsをやめられない→眠りにつく時間が遅くなってしまう→前日より深刻な睡眠不足になる→→また、次の日、集中力が下がる。また、衝動的になってしまい、その結果、誘惑に弱くなる→、、以下
2024年9月16日 21:25
今日は10時間以上寝た。1時に寝て、1130に起きた。いつもの3時間以上寝ることができた。そしていつも、頭がぼーっとする感じと集中力が欠如してる感じがある。短期記憶力も下がってる気がする。いつもより3時間以上寝ることができた今日は、いつもよりぼーっとする感じが強かった。なぜ？今、自分が感じてる体調の悪さは一体全体どこから来てるんだ？まあ、少なくても睡眠不足が原因で
2024年9月24日 13:19
今日、本当に頭が重い。理由は簡単で睡眠不足だからだ。早朝の5時に意識が落ちて、9時に起きた。そわそわして9時ごろには起きちゃうな。ここでの問題はなぜ5時まで起きていてしまったのかということだ。僕は5時前まで本を読んでいた。「夜空の星屑」っていう本の150ページをゆっくり頭で噛み砕きながら読み、気づいたら6時間ぐらい経っていた。やっぱり夜は「やらなければならないこと」が少
2024年9月25日 14:13
昨日ぐらいからヘルペスが出てしまった。食中毒の下痢が治ったとはいえ、まだ身体は元の調子ではないらしい。昨日の睡眠不足も要因の1つだろう。頭がぼーっとする、、それにしても、ヘルペスって親切だ。ヘルペスは「お前体の調子良くないから休め」の警告標識だ。インフルエンザの熱みたいに、身体の中で病原菌と戦うために出ているわけではない。まだ、身体の中で戦は始まっていないのだ。そう
