私は会社を退職すると決めていたつもりでいたけど、実際にはまだ休職中の身です。 「会社員は最高の不労所得」という小田桐あさぎさんの言葉に感銘を受けて、会社員に戻っても自分らしく楽しく生きる方法があるのではないかと考えました。 やりたい仕事 私が会社員に戻ったとしたら、唯一、やりたいと思える仕事。自分の経験を活かして活躍できると思える仕事。 それは、育児期にある職員をサポートする仕事。 妊活期〜妊娠・産休・育休・復職・その後の育児期の仕事に至るまで、 個別に気軽に相談で
私は約1年半前にうつ病・パニック障害を経験しました。 このシリーズでは、私がうつに至った経緯、どんな症状だったか、どう回復していったかを書いていきます。 自分の経験を言葉にして整理することで、自分を深く理解していくと共に、同じ悩みを持つ誰かの参考になればいいなと願って。 症状がいちばん酷かった頃毎日、1日に何度も過呼吸になりそうになりました。 何かを考えると過呼吸になるので、何も考えないようにして、ずっと布団の中にいました。 それでも、急に不安感がやってきて息ができなく
私は約1年半前にうつ病・パニック障害を経験しました。 このシリーズでは、私がうつに至った経緯、どんな症状だったか、どう回復していったかを書いていきます。 自分の経験を言葉にして整理することで、自分を深く理解していくと共に、同じ悩みを持つ誰かの参考になればいいなと願って。 過呼吸で救急搬送６月のある日、私は外出先で息ができなくなりました。 息ができなくなるというのは、言うなれば、海の中で溺れて息が吸えないみたいな状況でした。死の恐怖を感じました。 通行人に救急車を呼んでもら
昨日、娘が保育園を休みたいと言うので、休んで１日中一緒に遊びました😄 なんと9時から16時までずっと外出していました… パン屋さんに行って 公園に行って 洋服買いに行って 大きいすべり台に行って ボルダリングに行って アイス食べて ･･･ やっと帰れるー！と思ったら、 「自転車乗る」 と言って、最近買ってもらったばかりのプリンセスの自転車で近所を走り回っていました。 なんて体力なんだ… 今週の始めから、「保育園行きたくない」って言うのを無理矢理に連れて行く日が続き、
私は約1年半前にうつ病・パニック障害を経験しました。 このシリーズでは、私がうつに至った経緯、どんな症状だったか、どう回復していったかを書いていきます。 自分の経験を言葉にして整理することで、自分を深く理解していくと共に、同じ悩みを持つ誰かの参考になればいいなと願って。 いろんな体調の変化私は第２子を出産後、３年間の育休を取って復職しました。 でも、職場の人に気を遣って、聞きたいことが聞けず、言いたいことが言えず、どんどん不安が広がっていきました。 そして、１ヶ月が経っ
先日から読んでいた本がめっちゃ面白くて、衝撃的で、 久しぶりに夢中になって読んだ。 嫌な仕事をしないとか、本業の仕事中に副業したらいいとか、 いろいろぶっ飛んでて、でも読んでいくうちに納得してゆく。 「えー、こんなことしてもいいんだ！？」 って感じで。 私、ちゃんとしすぎてたって思った。 「ちゃんとしなきゃ」を卒業することを ちゃん卒 と言っていて、 その言葉もなんかいい。 私もちゃん卒がしたい。 というか、この考え方をインストールして生きてたら私うつにならなかっ
さっき無印良品に行ったらこんな可愛い天然木のツリーが売っていました！🌲 さっそく玄関に飾ってみたよ😃
いま、小田切あさぎさんの本を読んでるんだけどめっちゃおもしろい！もっと早く出会ってたかった。この本読んでたらうつにならなかったかもとすら思える( ^ω^ )
もっと肩の力を抜いて、 もっと自由に自分を表現して、 もっとわがままになって、 もっとはちゃめちゃで、 たのしく、らくに、ゆったりと生きたい。 と、今日思った。 いや、ずっとずっと思ってた。 幼少期、 家でずっと金魚を見ていたり、 公園の砂場をずっと掘っていたり、 庭でごろんと寝っ転がったり その時みたいに、そんなふうにずっと生きていきたい。 そんなふうに生きれるのかな。 絵を描いたり、作品を作ったり、文章を書いたり、 いろいろと創作をして、 それで生きていけたら
私は約1年半前にうつ病・パニック障害を経験しました。 このシリーズでは、私がうつに至った経緯、どんな症状だったか、どう回復していったかを書いていきます。 自分の経験を言葉にして整理することで、自分を深く理解していくと共に、同じ悩みを持つ誰かの参考になればいいなと願って。 今回は、私がうつになっていくまでの心情を振り返ります。 3年の育休から復職して仕事をしていく中での葛藤です。 不安な職場復帰4月。無事に職場復帰を果たした。 部署の異動はなく、産休前と同じ仕事だ。 た
アイロンビーズ楽しすぎて、今日は3つ作った。 マイクラとアイロンビーズの相性良すぎる！ もっと作りたくてさっき材料買いに行った(^^)
色鉛筆でイラストの練習してたら、息子が「僕も描けるよー」と、にっこりのお花を描いてくれました♪かわいい🩷
私は約1年半前にうつ病・パニック障害を経験しました。 このシリーズでは、私がうつに至った経緯、どんな症状だったか、どう回復していったかを書いていきます。 自分の経験を言葉にして整理することで、自分を深く理解していくと共に、同じ悩みを持つ誰かの参考になればいいなと願って。 環境が変わりまくる4月2023年4月に私は3年間の育休を終え、復職した。 それに合わせて、長男(小２)は学童へ、長女(2才)は保育園へ行くこととなった。 保育園にはならし保育というものがあって、最初の2
私は約1年半前にうつ病・パニック障害を経験しました。 このシリーズでは、私がうつに至った経緯、どんな症状だったか、どう回復していったかを書いていきます。 自分の経験を言葉にして整理することで、自分を深く理解していくと共に、同じ悩みを持つ誰かの参考になればいいなと願って。 わたしの性格うつに至った原因には、私の元々の性格や思考があるのかもしれない。 私は内向的で、いわゆるHSP気質だと思われる。 親しい人には何でも言ったり、おちゃらけたりするタイプだけど、気心知れない人だ
