こんにちは。理系ワーママのaoiです。 最近、我が家に漢方おやつが増えたので、ご紹介。 以前に、我が家では漢方食材を子供がおやつとして食べはじめて、体調を崩しにくくなったとご紹介しました。 その時に食べていたのは、 ・なつめ ・クコの実 ・松の実 ・龍眼 子供達には龍眼＞クコの実＞松の実＞なつめの順で人気です。現在進行形で。 龍眼は目を離したスキに食べ尽くされそうになったので、手の届かないところに置きました。 さて、最近仕入れた食材をご紹介。 ・蓮の実 ・ハトムギ
理系ワーママのaoiです。 このたび薬膳・漢方検定に合格しました。 大学を卒業してから、勉強らしい勉強をしてきていませんでした。 久しぶりに暗記をしたり問題を解いたりして、 なんだか楽しかったです。 問題集に取り組んだのですが、何度も同じ問題を解いたり、間違った問題を復習していると、、、しっかり記憶に定着していく感じが、良い！というか、記憶力がよくないので、何度も問題を解かないと全然定着できないことに気づきました。遅っ。笑 そんなこんなで、自分の本業の分野で資格試験と
こんばんは、理系ワーママのaoiです。 最近、漢方や薬膳に興味があります。 薬膳を勉強し始めて、食事の効果が分かるようになってきました。 先日、友達が「便秘の時には◯クドのフライドポテトを食べるねん！」と言っていました。 それを聞いた私は「あ、潤下（じゅんか）作用ね！」と思ったのです。 薬膳では、食材の性質を「五味」で分類する考え方があります。 「五味」は文字通り５つの味で、酸味・苦味・甘味・辛味・鹹味（塩味）があります。 そして、各味にはそれぞれの作用があります。
こんばんは、理系ワーママのaoiです。 今日はプロジェクトを進めるにあたってのお守りをご紹介。 それは、議事録！！ 最近、業務で打合せに出ることが多かったのですが、その場では話がすすんでいるように感じたのに、 後日、同じ話を再度説明し、「初めて聞きました！」という顔で聞かれることがありました。 なんだか、このプロジェクトの会議ってそういう事多いし、進捗も遅い感じがするんだよな…と思っていたのです。 なんだかモヤモヤした気持ちでいたのですが、その一因が分かりました！
こんばんは。 理系ワーママのaoiです。 皆さん、子供のおやつってどうしてますか？ スナック菓子、グミ、クッキー、飴ちゃん（関西人モロだし笑）。 とにかく、世の中には色んなおやつが溢れています！ 今日は、最近オススメのおやつをご紹介！ 我が家には１歳と４歳の子供がいます。 ４歳児は喘息もちで少し身体が弱い。 スナック菓子を食べ過ぎると高確率で体調を崩します。 これまでは食べ過ぎないように目を見張らせていました。 そんな我が家に救世主が！ ・なつめ ・ロンガン ・くこ
理系ワーママのaoiです。 最近、急に寒くなりましたね。 以前の私だったら、身体がついていけず、体調不良になっていたであろう。 そう、今の私には薬膳の知識があるのです！ 薬膳ってなんだか難しそうだし、美味しくなさそうだし、そんなに興味はありませんでした。 ただ、何を思ったか、薬膳・漢方の資格をとってみよう！と思い立ち、先日試験を受けました。 結果はまだ来てないので、どきどきしています。 で、薬膳の勉強をして、 めちゃくちゃ良かった！と思っています。 今までなんとな
最近記憶力の低下が著しい。理系ワーママのaoiです。 さっきの出来事もどんどんどんどん忘れ去られていきます。会議での発言も覚えていられません。 政治家の「記憶にございません。」発言に共感の嵐です。 マジで。 ヤバい。 色々な事に支障が出そうです。 てか、出ている。 何とかせんといかん。 というわけで、 「一生頭がよくなり続けるすごい脳の使い方」という本を読みました。 脳には8つの番地があるようで、 ・思考系 ・記憶系 ・理解系 ・視覚系 ・運動系 ・聴覚系 ・
こんばんは。 理系ワーママのaoiです。 今日は久しぶりに映画を見ました。Prime Videoでね。 おすすめに出てきた「余命10年」という邦画を見ました。 タイトルにもあるように、病気で余命10年を宣告された人のお話。小坂流加さん同じタイトルの小説もあり、実話に基づくフィクションなのかな？ 小説も数年前に読んだことがあったのですが、ストーリーが違うので、最後に「小坂流加」さんの名前が出てくるまで、全然気づけませんでした。 さて、自分があと10年しか生きられないとわ
しばらくぶりです。aoiです。 1歳と年中さんを育てるワーママです。 最近、繁忙期中の繁忙期でバタバタしていました。 時短勤務だけど毎日のように残業です。 そして、時短勤務の部下にも残業をさせてしまいました。反省。 というのも、数年前に友人が「時短勤務の人に残業させるって無いよね！」と言っていました。この言葉が妙に頭に残っています。 そのせいか、残業をさせてしまった日には申し訳ない気持ちでいっぱいになります。 そして、残業が続くと私も体力的に限界です。 働き方を見直さなけ
こんにちは。aoiです。 いわゆるリケジョ。家庭菜園好きのワーママです。 さて、以前の記事でスマホの電磁波について投稿しました。 母の助言により、寝る時にスマホを違う部屋に置く生活を始めた私ですが、効果がみられない。なぜ？ リケジョといっても生物系出身のため物理の知識は乏しいです。 電波、電磁波、周波数、一度調べただけではようわからん。 と言うわけでもう一度調べてみました。 ちなみに、周波数が高いと低いで特徴があるみたい。 周波数が高い ・スピードが速い。 ・直進的に
こんにちは。aoiです。 先日、電車に乗っていると下記の表示がモニターに表示されました。 車内アナウンスでも同じことが流れてきます。 まだ目的地に着いてないんだけど、降りないといけないの？と思いました。 だけど、誰も降りません。 私も引き続き乗り続けました。 駅に止まるたび いよいよ、頭が混乱し始めた私。 みんな引き続き乗ってるよ〜！！ 思わず、スマホで「引き続きの乗車 とは」と調べました。 折り返し運転の時に降りずに乗り続けること。 あ！！そういうこと
こんばんは。aoiです。 私はいわゆるリケジョ。実験が好きなワーママです。 私の母もかつてはリケジョだったようです。 だけど、母が喋る科学的な話って何故か胡散臭く感じてしまうんですよね。ここだけの話。苦笑。 そのひとつが、スマホの電磁波について。母曰く、寝る時はスマホからなるべく離れろとのこと。スマホの電磁波が体調不良を招くと。ほんまかいな。 というわけで、電磁波について少し調べてみました。 電波は光よりも長い波長（低い周波数）で、健康への被害はまだ良く分かっていない
皆さん、食材調達ってどうしてますか？ 毎日スーパー通い？ネットスーパーでまとめて購入？色んな方法がありすよね。 我が家は生協の宅配を週に2回お願いしています。 宅配を始めたきっかけは、第２子の出産と職場復帰で、小さな息子２人をつれて保育園帰りにスーパーへ行くとか想像できなかったから。昨年の4月から始めて1年経ちました。その模様を振り返りたいと思います！ 私もよくある時短勤務ワンオペのワーママです。保育園のお迎えは18時過ぎ。帰り道の公園でひと遊びして買い物へ行って帰宅は
