記憶力の低下

最近記憶力の低下が著しい。理系ワーママのaoiです。

さっきの出来事もどんどんどんどん忘れ去られていきます。会議での発言も覚えていられません。

政治家の「記憶にございません。」発言に共感の嵐です。

マジで。

ヤバい。

色々な事に支障が出そうです。
てか、出ている。
何とかせんといかん。

というわけで、

「一生頭がよくなり続けるすごい脳の使い方」という本を読みました。

一生頭がよくなり続ける すごい脳の使い方

脳には8つの番地があるようで、
・思考系
・記憶系
・理解系
・視覚系
・運動系
・聴覚系
・感情系
・伝達系

これらの脳をうま〜く使うことで歳をとってもイキイキとした脳でいられるらしい！

今の私は毎日毎日PCとにらめっこで
視覚系と思考系と理解系をフル回転させています。
しかも休憩をほぼせずに。
これがどうやら脳の機能を低下させてしまうらしい。
使ってばかりいる脳は疲れきり、使っていない脳は能力が低下していく…。

私やっちまってました。
家に帰っても休憩時間にもスマホ片手に過ごしていました。
これじゃ、仕事と同じ脳ばかり使ってて疲弊しきってるじゃないか！！

そんなこんなで、休憩時間は目をつむったりお散歩したりと時間の使い方を変えてみました。

結果やいかに！？乞うご期待です！