幸せなおやつ②

こんにちは。理系ワーママのaoiです。

最近、我が家に漢方おやつが増えたので、ご紹介。

以前に、我が家では漢方食材を子供がおやつとして食べはじめて、体調を崩しにくくなったとご紹介しました。

その時に食べていたのは、
・なつめ
・クコの実
・松の実
・龍眼

子供達には龍眼＞クコの実＞松の実＞なつめの順で人気です。現在進行形で。

龍眼は目を離したスキに食べ尽くされそうになったので、手の届かないところに置きました。

さて、最近仕入れた食材をご紹介。
・蓮の実
・ハトムギ

蓮の実もハトムギも食べやすいように少し加工されたものを選びました。揚げて塩振ってる蓮の実と、ポン菓子みたいなハトムギです。これが功を奏したのか、子供達はこぞって食べております。蓮の実にいたっては、龍眼と同じく手の届かない棚に格上げされました！

そして、体調を崩さない記録を更新中。漢方おやつオススメです。