#13 休職から4週間　最近のルーティン

こんにちは！スキ♡をありがとうございます！とっても励みになります！

マイニチ病院WEEK🏥

休職前から、私はどちらかというとのんびり過ごしたいタイプ。今週はうまくスケジュールが組めず診察に加えて検査もあって心療内科、甲状腺、糖尿病、歯医者と毎日のように病院に行く週。疲れないかな、大丈夫かなと思ったが大丈夫だった✌️本当に用事をこなすのみ。メイクはもちろん最小限。

休職4週目の体調とルーティン😋

休職から4週間になり体調や気持ちはだいぶ落ち着いてきた。仕事のことも一旦忘れた。いや本当は一切忘れた。だからかもしれない私はだいぶ元気だ！

朝☀️
スッキリ起きれる日が増えた。起きるのは午前9時。遅く寝ても早く寝ても9時に起きるようにしている。

午前📦
用事を済ませる。（病院、メルカリを送りに行く、スーパーなど）朝はスッキリ起きているものの、外に出るのは億劫でテンションは低め、用事をこなすのみ。

午後😴🥱
疲れてお昼寝。お昼寝といっても4時間ぐらい。
午後眠るのが1番よく眠れた。

夜⭐️
午後によく寝たので復活！ご飯を作りよく食べる。YouTubeをみながら聴きながら部屋のかたづけもはかどる。1番元気なのはやっぱり夜。

夜中💤
寝るのは3時、４時。

規則正しさは全くありませんがひとまず食事と睡眠と外に出れているので前に進んでいるはず。

メルカリ📦

メルカリのおかげで、タスクができ毎日外出する目的ができた。ありがとうメルカリ😊

なんと調べたら、洗濯機や冷蔵庫やベッドも今は、匿名で販売できるとのこと。すごい時代だ。実家に引っ越しをする場合は、家具家電はほぼ不要なのでこの荷物をどうしようと悩んでいたが、この方法があることを知りほっとした。

料理🍳

•チヂミ
•ジャーマンポテト
•肉じゃが
•バナナケーキ作り

実は料理よりは菓子パンにはまり（🥵😱）菓子パンを食べる日々。糖尿病でカロリーを気にしなければならない身としてはだめですが。なんだか美味しくて。休職前から甘さや味がよくわからなくなっていたのですが、ようやく味がしてきたというのもあります。美味しいと感じるのは幸せなことですね。

つづく…..

読んでいただきありがとうございました！