在宅勤務中の最悪の精神状態の話
この2-3日、過去最低くらいの気分の落ち込みに見舞われ
なんとか本日金曜日に持ち直したのですが、今後の自分のためにメモ。
【症状】
●きっかけはあまり良く分からないけれど、とにかくあまり物事が頭に入らないし、覚えていられない。数分前にしようとしたことも忘れたりする(これは3,4年前からちょっと気になっていたりはする)
●特に夜になると悲しくなったりして、LINEでの何気ない友人とのやりとりにも心を動かされてすぐ泣く。涙が止まらない。普段ならなんでもないはずの、とにかくちょ