こんげつの📦うつ定期便

　こんにちは。
今月もきたか…休むことなく…
というかこれは鬱なのか？パーソナリティ障害系なのか？じつは躁鬱なのか？ADHD特性が強いため特性とうつだと思っていたけれどこんなに毎度毎度来るのはどっちなんだ？うーーーん。感覚過敏の度合いが増えるってところもあるからやっぱりADHD特性とうつなのかな〜。症状と状態を話し合って何が今最善かまた見つけていきたい。

そんな今月もやってきた（仮）うつ定期便📦
(うつなのか？と疑問に思ったため（仮）をつけてみた。うつな人って自分でうつって気がつけないからやっぱりうつかな。そうかな。とまよまよしながら書いていきます。)

今回も手の痺れや痙攣あり。
でも生活は明るく過ごせていたと思う！
がしかし、あったはずのものがなくなっており大パニック。泣き叫ぶ。止まらない叫び。あまりにうるさいのでお薬を飲んでもらうことに。
そのまま寝かしつけ。起きるな！起こすな！と自分たちと協力して寝かしつけ。

翌朝は朝から強い不安感。
やっぱこの周期変わらないか〜ちゃんとやってくるんか〜〜い🥲となりながら、お薬飲もうか〜と格闘したけれど30分くらいで落ち着けたのでお薬飲まず行動。結構行動できる！と嬉しくなりお買い物まで。そして帰宅後大ダメージ。少しの言動に大きく反応してしまい自分で気持ちの整理をつけられない。やっぱりだめだったか…と諦めてお薬。

お薬飲んだらよく効いて、ぽわぽわ。
何かに取り組めるほどはっきりしていないので少し休憩。

しばらくまったり過ごす日々が続きそう。
自分のペースでね。💫