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今朝の体重54.4kg。 火曜日から禁酒をしてきて順調に体重減。お酒を飲まないと余計なカロリー…
今朝の体重56.9kg。 体調はだいたい回復。健康って大事だと思える二日酔いに感謝！（違う た…
今朝の体重58.5kg。 昨日は週末の疲労が色濃く朝ローラー30分のみ。 先週のトレーニング量がT…
今朝の体重56.8kg。 ■今日のオフトレ昨日より気温が低いものの外乗りできる天気。1月の週末…
今朝の体重55.7kg。 ■今日のオフトレnumaさん企画の大判焼きライドに参加。この時期に海岸な…
【Tazakiへの質問箱】に寄せらせた質問について、他の皆さんにもお役に立ちそうなものを紹介し…
今朝の体重54.5kg。 今日のオフトレ①朝ローラー活動 今日も粛々とL3強度でローラー活動。ただ、ずっと同じようにやるのは退屈なので、3つのポジションで30分ずつ分けて実施。さらに30分のうち15分はケイデンス100程度、もう15分は80程度で。
今朝の体重55.4kg。 ■今日のオフトレ①朝ローラー活動 110分 210w 87r
今朝の体重57.4kg。 シクロクロスは全身を使う競技だ。テクニックが無いほどそれは顕著で、ズ…
今回のレースには、長男（CK1）、ムスメ1号（キンダー）、ムスメ2号（キンダー）の3人もエント…
■目標優勝 ■機材--BIKE--- バイク：TOYO FRAME HYBRID CX-D ホイール：Scope R3 （チューブ…
今朝の体重56.0kg。 今日は蔵王CXの試走。 その前に長男とムスメ1号が通っている英会話教室の…
今朝の体重55.0kg。 ■今日のオフトレ①朝ローラー活動 まずはローラーでベーストレーニング…
今朝の体重55.9kg。 CX全日本選手権以降、自転車では高強度のトレーニングをしていなかったが、今週末の蔵王CXに向けて付け焼き刃的にやっておく。 ■今日のオフトレ①朝ローラー活動 まずはアップがてらL3メニュー。 30分 228w 99r 今日は少し掛かる感じ。（当社比）
