動脈硬化を予防する！

狭心症や心筋梗塞の発症予防には、動脈硬化の進行予防が効果を発揮。その為には生活習慣が大切。

👊塩分、糖分、脂肪分の過剰摂取を控える
👊バランスの良い食事を
👊禁煙
👊適度な運動
👊ストレスを減らす
👊睡眠を十分にとる
👊屋内外の温度差を減らす
👊高血圧、糖尿病、脂質異常症を改善する