特有の悩み

こんにちは、フラフラな愛音です

PMSで体も心もフラフラになっています
かれこれ10日は辛い状態です
発熱も朝は平気ですが午後には38.0℃近くまで出るときも

発熱もありますが辛いのは精神面、
だから今回はPMSではなくPMDDかも…と感じます

些細なことでイライラしちゃったり
1人で部屋で泣き出したり
不安も落ち着いてきたはずなのにまた強くなる
無気力にもなっていますし、混乱もまた起こってる
自分のことなのに感情をコントロール出来なくて
自虐的なこともまた考えているし
とにかく辛くてしょうがないです

あまりに精神面が酷く崩れると
精神科で処方されている頓服の力を借ります
頓服を飲むことでいくらか落ち着きます

今精神面崩れるのは本当にキツい
ただでさえ、仕事のことで心がぐちゃぐちゃになっていて
そこをやっとほんの少し通り抜けた
でもまたPMDDにより精神面がぐちゃぐちゃになってしまった

【PMDDだから生理がきてしまえば戻る】
そう信じたいのに信じきれない

【本当にPMDDだけが不調の理由なの？】
自分にそう聞いてしまう

【ほんの少し通り抜けたみたいだけど
　まだぐちゃぐちゃのままなんだよ】
自分にキツい言葉をぶつけてしまう

元の自分がどんどん遠くに行ってしまった
私はどうすれば楽に1日、生きることが出来るのかな

＊愛音＊