マガジンのカバー画像

マインドフルネス気づきメモ

49

本

コンサルタントにオンラインショップオーナー、ベリーダンサーとして、頭の中が慌ただしくパンク状態になりがちな日々を送るわたしが、初めて軽い気持ちで取り組んでみたマインドフルネス。マ…

¥350

運営しているクリエイター: 横山仁美 |【雨雲出版】Amelia

横山仁美 |【雨雲出版】Amelia

2018年7月31日 14:06

次々と湧き上がってくる感情にはどんな意味があるんだと思う？

次々と湧き上がってくる感情にはどんな意味があるんだと思う？

横山仁美 |【雨雲出版】Amelia

2018年7月26日 14:14

マインドフルネスとお掃除。

マインドフルネスとお掃除。

横山仁美 |【雨雲出版】Amelia

2018年7月4日 11:10

そうだった。ストレスやネガティブな感情を、「そんなこと思っては、またダメだ」と思わなくていいんだった。

そうだった。ストレスやネガティブな感情を、「そんなこと思っては、またダメだ」と思わなくていいんだった。

横山仁美 |【雨雲出版】Amelia

2018年7月3日 11:26

バーンアウトしたときのマインドフルネス。

バーンアウトしたときのマインドフルネス。