【読書経過報告】ポリヴェーガル理論２冊
こんにちは、エアロです。
今日は読書経過報告です。
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昨日に『嫌われる勇気』の読書感想文を掲載しましたが、その上で現在はポリヴェーガル理論の本を読み始めています。
『ポリヴェーガル理論』を簡単に説明しますと、今まで自律神経が２種類（交感神経と副交感神経）と考えられていた前提をひっくり返し、３種類あるという理論です。
1995年には提唱されていた様ですが、恥ずかしながらタルイタケシさんの記事を読むまで全く知りませんでした。タルイタケシさん、いつもありがとうございます！
現在、手始めに下記２冊を読書中ですが、『安全性』『共同調性』『瞑想』などのキーワードが非常に興味深いです。週末には記事を掲載できればなと考えております。
以上、本日は読書の経過報告でした。
最後までお読み頂きありがとうございました。
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