心と体のサインを受け取る。

いつもありがとうございます、SAです。

今日は背中の筋肉痛が急にやってきたので仕事を控え、のんびりペースでまったり過ごしました。

経験上、心当たりのないちょっとした体調の変化は「休んだ方がいいよ～」のサインだと感じていて、実際そこで無理せず過ごすと翌日にはすっかり軽快しています。

私はもともと自分で自分のハードルを上げて勝手に追い込み、自己犠牲的に仕事をし過ぎるタイプなので、心と体の声を聞いてしっかり休むこと、ハードルを下げること、そんな自分を赦すことはとても大切な今世の課題です。

おかげさまで何度も繰り返し学んできたので少しずつ思考が変わり、いま休むと締め切り過ぎちゃいそうだな～と思う今日みたいなタイミングでも深刻にならず、「なんとかなるさ」と軽く考えられるようになりました。

もしかしたら誰かに迷惑をかけてしまう時もあるかもしれないけれど、そもそも誰にも迷惑をかけずに生きることは不可能ですし、私たちは日々、赦し赦され、支え合いながら生きています。

なので他者を赦し、自分が赦されることを許可する、そう決めると心が楽になるのでおすすめです。

私の場合、すべて上手くいっている、とも決めているので、休むことによって想定外の何かが起きたとしてもマイナスには捉えず、それもまた豊かな循環の一部だと解釈しています。

ということで、無理がたたって体を壊したらその方がえらいことなので、引き続き自分を大切に過ごしたいと思います。

ここまで読んでくださってありがとうございます。
何か少しでも感じることがあれば嬉しいです。