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サムネイルはケーキとコーヒー
自分はこの肉体を作るためだったり生活の品質維持のためにサプリメントの力に頼っている。
食うものをうまく選定するのは難しい。皆が思い描くディストピア飯のように栄養を管理されているのであれば別だが、この2024年現在では基本的に生活スタイルに応じて過剰摂取しがちなものと不足しがちなものが発生する。
下に載せたものがバカスカ摂取している錠剤たちだ。
左から説明
1 銅 亜鉛をたくさん摂ると銅不足に陥るらしいのでそれを補う
2 鉄 鉄分が摂取できてるか不安だったため。ヘモグロビンの真ん中にいるやつで酸素を運ぶのに重要なのでとりあえず摂取しておく
3 亜鉛 言わずと知れたオチンチンサプリメント。説明不要。こいつのために銅が要る
4 エビオス錠 プロテインを摂ると腸内環境が荒れてウンコが臭くなるため。いや、飲んでも臭いが…飲まないよりはマシだろう
5テストステロンブースター これもオチンチンサプリメント。男なら多ければ多いほどいい（？）
6 ビタミンDとK Dは抑うつに効果があるともないとも言われている。どっちだよ。Kは強い骨作りとか、出血時の血液凝固に必要らしいが、ぶっちゃけ不足することはあまりないらしい。
これいる？
7 QPコーワゴールドα 言わずと知れたやつ。ただでさえ筋トレして疲れている日の方が多いので、滋養強壮のために飲む。
8 アルギニン ここには載せていないけど、血管拡張作用があるらしい。今飲んでるやつは空腹時に6回飲めと言ってくる。1番サボりやすいやつでもある
9 クレアチン ありとあらゆる媒体でヨイショされてる白い粉。筋肉増量に効果があるらしい。ちなみにあんまり水に溶けない印象
果たして体の変化はあるのか…
あと、最近はオチンチンを気にかけることが多い。特に、脳で勃起できるようにノーハンド勃起を心がけている。刺激で勃たせるのは、よくない。
できるなら、本番で鋼鉄のような硬さかつマシンガンのように活躍して欲しいものだ。
だからなんだよ、という話ですね。お目汚しすまない。
今日は久しぶりに普通の土曜日。
語学の授業をこなすために、トコトコ電車に揺られてこの国の首都に向かう。
電車はいうなれば奴隷船。新幹線の自由席に乗るのだが、ぶっちゃけ人権はない。
座席は埋まっているので人でパンパンの通路で立つわけだが脚踏まれたり、そこそこでかい(小学生くらい？)の子どもがうろちょろしていたり、治安は良くない。
日本の通勤電車を思い出してしまいテンションが下がる。もっともアレの問題はパンパンの車内よりも小さな遅延を何個も積み重ねて、でかい遅延を乗客に提供することだが。。。
今日の語学の先生は、二時間とも例のへそピアスの先生。今日も鼻筋がしっかりしておられてお美しくございます。
ただ、南にあるとはいえ冬が到来しており流石に露出をされなくなっていた。無念。
今日の授業終わり、こんなやりとりが。
先生「ちょっと協力してほしいことがあるんだけど」
「！？（ビンビン）」
先生「この国にいる🇯🇵人に、驚いたことを聞いてて〜そういうエピソードを記者の人が集めてるらしいんだよね」
「（シオシオ）」
いいえ、先生に貢献できて幸せです。ちなみに先生にはしっかりお土産を渡すことができた。喜んでもらえるとありがたい。(そこまで高価なものでもないが…)
…
これの後は整体屋。体が歪みまくっているのでゴリゴリほぐしたり骨をいじったりして治す。三週間ぶりだったので、首と背中がイカれていた。
あと足の筋肉はいつ見てもらってもカッチカチだ。
で、夕飯をもそもそ食って今日は終了。何もしてねえのだ。
今日の肉体。トレなしボディですまない。
そういえばこのnoteを書き続けて1月が経過した。総合して950回弱閲覧されているので、記事一つにつき30回閲覧されている。ありがたい。これからもよろしく。
今日の得点発表
・仕事をガチる←休み
・語学をガチる←7/10 授業を受けた
・運動をガチる←7/10 休息日
・睡眠をガチる←7時間くらい 8/10
・恋愛をガチる←会えなくてもどかしくなってるだけ 0/10
・マスターベーション←早撃ちマック 8/10
・インターネット←このnote以外でダラダラしてない 9/10
・その他身だしなみや生活面← 9/10 特になし
・悩むの禁止←ナッシング 10/10
・泣き言禁止←ナッシング 10/10
今日の点数68/90
甘めに点数をつけすぎた気がする。明日はもっと厳しくシコシコ頑張ろう
以上