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tomo
2024年9月18日 22:50
就寝は25時過ぎ、今日も睡眠薬はなし、途中覚醒は早めで26時半過ぎだっただろうか。結構目が冴えていた記憶があるが、何とか眠りにつくことができた。いつもそうだがまた仕事のことを。今日のミーティングはひどかった。事前の思考・段取り不足を主因として、グダグダのきわみ。うーん、ここ数ヶ月で一番よくなかったかもな。原因ははっきりしている。まずは目的のあいまいさ、そして論点整理不足、論点要素の思考・理
2024年8月27日 19:32
夜は妻とおしゃべり、お菓子タイムをしていたので入浴が遅くなった。それに伴い就寝も25時過ぎ。睡眠薬は1錠。睡眠の深さはいつも通り問題なし。寝るのは遅くなってしまったが、夜に妻と話す時間は楽しい。一人でダラダラとテレビや動画を見るよりは断然に、良い時間だ。やっぱり誰かと話すのが好きなんだよね。最近、仕事のことで頭がいっぱになり、妻や子供達との会話、遊びが後回しになってしまっていた。これはよくない
2023年11月24日 23:11
人生で初めて美容室の予約をすっぽかしそうになった。祝日の夕方に予約を入れていた。スケジュールには入れていたし、前日までは認識もしていた。であるにも関わらず、予約時間経過後の電話まで頭から完全に消え去ってしまっていた。これまでの僕であれば、頭の片隅にありさえすれば、どこかにひっかかり続け完全に忘却することはなかったはずなのに。脳のスペックが明確に低下しているね。単純かつ純粋な脳の機能である、
2023年11月8日 20:22
執筆習慣が壊れていた。連休中に家族で出かけた際に1日分落ちてしまい、なし崩し的に週明けも。飲み会だったことは言い訳とはならない。僕の怠惰が原因だ。自分との約束を安易に破ったことは恥ずべきことだね。文字数制限もないんだし、スマホでサクッと打てば良かったのに。今回の一件で、僕の習性があらわになった。積み上げたもの（ここでいう習慣）が大きいほど、その流れに沿いたい気持ちが相当に強くなる。ただし、一度
2023年11月1日 23:21
リズムが後手後手である。昨日同様に帰宅が深夜となり、食事が25時前、就寝が25時半。居間のソファで意識を失った。自らのキャリアについて、広義には生き方について。大前提、第一原則を述べる。「自分の人生であり、自分の満足を追求すべき」当たり前だね。当たり前だが、ここを蔑ろにする、優先度を落とす人は多いのではないだろうか。僕も油断するとその大前提から離れて思考していることがある。原則から外れ
2023年10月31日 01:24
かなり落ち込んでいる。仕事での失敗が原因である。本日だけで、3つの致命的なミスを犯した。同じ日に3つである。現在25時、就寝すべき時間だが、頭が興奮状態のままであり、このまま寝付けそうにもない。今日僕が履行できなかったシゴトについて、振り返りと頭のクールダウンも兼ねてここに記す。1_決めつけ・無思考によるミスまずは、本日1回目のミス。とある備品の運搬を依頼された。その場にあった備品を梱包し、
2023年10月19日 23:13
ここ数日、完全にカロリーオーバー状態だ。平均体重から＋2キログラム近辺まで上振れてしまっている。数回前の日記に書いたと思うが、平均＋1キログラムのリカバリは容易だが、＋2キロ水準になってしまうと、途端にリカバリの難易度が上がってしまう。事実、ここ数日、帰宅後の体重が高位安定してしまっている。原因はなんだろう。1週間くらい前に、飲み会後に食べたカレ牛卵か。数日前の夜ご飯カレー爆食いか。それとも最
