NASAが明らかにした「昼寝」の重要性

こんにちは、1/8192です。 連日の暑さで、寝不足の方もたくさんいらっしゃると思います。 そんな中、今回の話は、聴くと怖くて眠りたくなるようなそんな話です。 イギリスの研究者たちが、通常6～8時間睡眠を取っていて、その睡眠時間が減少したホワイトカラーの就労者について調べ、10年以上経ってから追跡調査をおこなった結果、驚愕の結果が出たそうです。それは、予想を上回る人数の被験者が亡くなっていたというのです。 研究報告にはこう書かれています。 睡眠時間が6~8時間を下回