ヨガで痩せるのは無理なのか？//なかなか体重が落ちない方！このヨガポーズやってみて！(動画付き)

◼️ヨガでは痩せるのは無理ですよね！？

運動は苦手。
ヨガみたいなストレッチ系なら運動できない私でもできるかも？
でも、ゆっくりすぎて痩せないですか？？

そんなご質問、よくいただきます。

わたし自身が２年で100人以上のダイエットサポートをしてきた経験からいうと、
ヨガをすることで痩せるとも言えるし、痩せないとも言えます。

では、どんな方にヨガがダイエットに役に立つのか？
と言ったら、、