HSP（敏感すぎる気質、繊細さん）にオススメしたいバッチフラワーレメディ8選

こんばんは。大阪市内でホリスティックセルフケアサロンmimosaを営む、すみこはんと申します。

サロンではマシンピラティスとバッチのフラワーエッセンスのセッションを提供していて、心と身体を整えるお手伝いをしております。（私については「うつで長年引きこもっていた私がサロンを経営するようになるまで。」という記事を読んで頂ければ分かると思います！）


私のサロンでは心を整えるツールとしてバッチフラワーレメディーというイギリスのフラワーエッセンスを使っています。

私は病院で検査すると数値的には健康そのものなのに、ものすごく疲れやすかったり、原因不明な体調不良で寝込む事が多く、思い通りに動けない自分を持て余しておりました。

以前は稼働日が年の半分くらいというパフォーマンスの悪さで、自分の体調が読めないので友達との約束も「ドタキャンする可能性あり」との条件付きで交わしていたほどでした。

ふとしたきっかけで勉強する事になったバッチフラワーの講習の場で、私は自分がHSPである事を知り、それからフラワーエッセンスを使いながら、自分の取り扱いの仕方が分かって行き、今では疲れやすいのは相変わらずですが、サロンを開けるほどに積極的に生活しております。

そこで今日は、「HSPな方にオススメしたいレメディ8選」をお送りしたいと思います！どなたか必要な方に届けば嬉しいです。

1・他人との境界線をがっつり引くウォルナット

HSPさんの悩みの一つは、他人の感情に繋がりすぎてしまうその共感力ではないでしょうか。相手の気持ちが分かって手を差し伸べる事が出来るという素敵な能力ですが、他人との間に適切な境界線を引けないと必要以上に周囲の人の感情を拾ってしまい疲弊するという面も持っています。

そんなあなたにオススメなのが境界線を引くのをサポートしてくれる「ウォルナット」です！

「ウォルナット」とはクルミです。クルミの実は脳みその形に似ていて、その実は硬い殻に覆われています。なので外部からの影響を断ち切って自分をニュートラルに保つお手伝いが得意なんです。

ウォルナットについての詳細は→こちら
クルミの実を食べてもオッケーです！

私はフラワーエッセンスを使い始めて4年になりますが、トリートメントボトルを作る際はこのウォルナットと次に紹介するクラブアップルはマストでブレンドしています。

2・外部からの影響を浄化するクラブアップル

クラブアップルはリンゴの花のレメディです。自己嫌悪感を手放して自分を愛せるようにお手伝いをしてくれます。

また、浄化力も高いレメディなので、外部からの影響でダメージを受けたエネルギーをクリアにしてくれます。

クラブアップルとウォルナットで「禊払いセット」。不要なものは祓って、清めちゃいましょう。

クラブアップルについての詳細は→こちら
リンゴを食べてもオッケーです！

3・自己肯定感がアップするパイン　（2020/10/02加筆）

これもHSPあるあるかと思いますが、例えば側に怒ってる人がいたとして、自分は何もしてないのに「私のせいかも知れない。」と勝手に罪悪感を抱いてしまう事ってありませんか？　

また気質のことを知らなかったがために、何かが出来なかったという体験を積み重ねてしまった事で、自己肯定感がかなり低くなってる所もあると思います。

「パイン」はどんな自分でも大丈夫だと、ありのままの自分を受け入れる事が出来るようになるレメディで、不要な罪悪感の手放しも手伝ってくれます。

私もかなり自己肯定出来ない人間に仕上がっていたので、バッチに出会ってからは「パイン」を集中して飲んでいました。

ただ、自分に我慢を強いていた方が「ウォルナット」や「ロックウォーター」などと併用して飲むと、抑圧していた感情が暴れ出したり、肌が荒れたりすることもあるので、その場合は「レスキュー」と併用して使ってください。感情は早い段階で出し切った方がかなり楽です。「レスキュー」は10分おきに使っても大丈夫とバッチ博士は言っていますので、お守りがわりに持っておくと安心です。

パインについての詳細は→コチラ

4・HSPのお守りレスキュー

レスキューはショック状態からの回復を助けてくれるレメディで、5種類のエッセンスがブレンドされたものになります。

人の多い所に行くと具合が悪くなる、天気の悪い日など気圧の変化で体調不良になる方などがお守りとして持っておくと安心なレメディです。

非繊細さんにとってはどうでもない事にでも、ものすごく動揺してしまう繊細さんは、とっさの時に落ち着いた対応が出来ないというお悩みをお持ちではないでしょうか？そんな時にレスキューを使うことで本来の自分に戻れるので、自分の気持ちに沿った行動を取れるようになり、ストレス少なめに生活できるようになりますよ😊

レスキューについての詳細は→こちら

5・考え過ぎをやめるホワイトチェストナット

以前の私は頭を空っぽにすると言うのが出来ませんでした。その日にあった出来事が頭の中でリピート再生されたり、知人に送ったLINEの返信についてあれで大丈夫だったかなと繰り返し悩んだり、誰かの想念が頭の中を渦巻いたり…

常に頭の中が騒がしく、静寂が訪れないのが悩みでした。

その悩みを誰かに相談しても、「考えすぎるのやめれば良いやん。」と軽く言われるだけで、「いや、その方法が分かればこんなに悩んでないんですけど(´༎ຶོρ༎ຶོ`)」と他人に分かってもらえなくてまた悩むというループ（笑）

瞑想道場に通った経験もありますが、思ったような効果は出ず…

同じような悩みをお持ちの方にオススメなのがホワイトチェストナットです。

よく使うので、大瓶で購入してます（笑）。

私の場合、ホワイトチェストナットとウォルナットのダブル使いで思考を手放し続けた結果、私由来の悩みってほとんど無かったんだなと言うのが分かりました。逆に何にも考えてなかった事に気付いて驚きまして（笑）、これで自分が本当にやりたい事を考える時間を作れたのはありがたかったです。

頭の中が静かだと本当に楽です。
瞑想が苦手な方にもオススメです。

ホワイトチェストナットについての詳細は→こちら

6・考えすぎて眠れない時にレスキューナイト

3の「レスキュー」に4の「ホワイトチェストナット」を足したものが「レスキューナイト」です。

眠りたいのに考え事が次から次から出てきて頭の中がうるさく、なかなか眠れない時にオススメです。

眠くなってしまうので、車の運転前などは使用を避けてくださいね。

例えば、HSP由来のうつ症状に悩まされている方には是非使って欲しいです。寝るのが仕事だと割り切って、レスキューナイトスプレーの力を借りて、罪悪感なくたくさん眠って、また本来の素敵なあなたに戻って頂ければとおもいます。

レスキューナイトスプレーを購入する

7・Noと言えるセントーリー

HSPあるあるだと思うのですが、「頼まれたら断れない」と言う方も多いのではないでしょうか。頼み事をしてきた人の気持ちが分かるし、出来ればその人のお役にも立ちたいですよね。

自分に負担がない範囲であればどんどんやったら良いと思うのですが、自分のキャパを超えて無理して何かを引き受けるのは自分いじめでしかないし、結局は相手に迷惑をかけてしまうかもしれません。

セントーリを使う事で、自分を犠牲にしない形で物事に関われるようになります。適切な自己主張が出来るようになり、本当にやりたい事に集中し使命を生きれるようになるので、自分も相手も世の中もハッピーに。

何でも引き受けてやってあげるだけが優しさじゃないと私は思います。アドラーのいう「課題の分離」がセントーリーの助けを借りるとやりやすくなると思いますよ😊

セントーリーについての詳細は→こちら

8・エネルギーレベルでプロテクションするレスキュークリーム

レスキュークリームとは、レスキューに入っている5つのエッセンスと浄化作用のある「クラブアップル」を入れたクリームです。効果が６時間持続するので、レスキューを飲めない時など身体に塗ってその効果を得ましょうと言うものなのですが、私はちょっと違う使い方をしています。

それはずばり、オーラに塗る！というやり方。

レスキューは他のレメディと違って1回4滴使うようになっています。（ただしスプレーは2プッシュです。）

その理由というのが人間のオーラは4層あり、その各層に浸透させるためだと教わったのですが、それなら直接オーラにクリームを塗ったら良いんじゃね？と思ったんですね。

で、クリームを適量とり、両手のひらに馴染ませた後、自分の体から5センチくらい離れたところにエアーで塗ると言うのをやってみたら、ものすごく身体が軽くなったんです。

エネルギーに敏感な人たちに声をかけて試してもらったのですが、皆さん同様の体感を得ているのが分かりまして、

例えば人混みに入って疲れたとか、満員電車に乗らなきゃいけない時とか予防＆アフターケアとして使うやり方を草の根運動で広めています。

接客業や医療機関に勤務されている方にも、出勤前や勤務中にオーラに塗るというのをオススメしています。

amazonなどですぐに購入できますし、保湿クリームとしても全身に使えるものなので、気になった方には是非試してもらいたいなと思います。

→レスキュークリームを購入する

私は、amazonではなくイギリス在住の日本人の方が運営するサイトで大容量のクリームを購入しています。届くまでに時間がかかりますが、送料無料で日本で買うよりもかなりお安く買えるので、おすすめです。

→Earth Gifts さんのサイト

こちらのサイトで取り扱っているのはHealing Herbs社さんのバッチフラワーで、名称がレスキュークリームではなく「5 flower natural cream」となっていますが効果は同じです。

最後に

HSPは病気ではなくただの気質だと言いますが、その気質を持て余している方にとってはどう付き合っていけば良いか分からない化け物のようなもので病気と変わらないものだと思います。むしろ怪我とが病気とか診断名が付いて分かりやすい方が良いのに！とも思ってしまうかも。

自分で自分が分からないというのは辛いですよね。

最近ではHSPさん向けの本もたくさん出ているので、その対処法が広まっているのはとても喜ばしい事だなと思います。

私がセッションで使っているバッチフラワーレメディも対処法の一つとして有効で、それに合わせてマイナス感情の手放しを粛々と続けてきた事で、何か起きても物事を俯瞰出来るようになり、心が凪の状態にすぐに戻れるようになったのをとてもありがたく思っています。

エネルギーレベルの傷はエネルギーで修復するというのは理に適っていると思いますし、エネルギーに敏感なHSPさんだからこそフラワーエッセンスの効果を大いに享受出来ますので、是非セルフケアのひとつとして取り入れて欲しいなあとおもいます。

この記事も参考にしてみてください。

自分の気質の取り扱い方を学び、その気質を活かした生き方が出来れば、自分の人生に積極的に関われて楽しいと思います。

私も自分に無理のないやり方を日々模索しております。

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