うつ休職途中経過

こんにちはGoroです。

私は現在うつで休職中です。

ちょうど１ヶ月くらいになります。

正直あまり回復はしていません。

そこで途中経過として、症状をまとめてみようと思いました。

飲んでる薬はSSRIを１種類と抗うつ薬を２種類です。

■主な症状

身体的なもの
・頭痛
・倦怠感
・耳鳴り
・過呼吸

精神的なもの
・人と連絡とるのが嫌
・仕事のことを考えてしまう

主にはこんな症状です。

基本的には家でずっと寝転がっています。

調子良い時は今日みたいにパソコンをしたり本を読んだり。

お医者さんには外に出た方がいいと言われるのですが、外に出るとすごく疲れて次の日に寝込んでしまいます。

一度友人の結婚式がありました。

どうしても参加したかったので酒を飲まずに参加したのですがその後３日間くらい寝込んでしまってなんかすごく悲しい。

また、頭痛や耳鳴りが酷く「辛い・・・助けてくれ・・・」みたいな感情になります。

体がしんどい→辛い→ネガティブに　というまさに負のループというような感じ

１ヶ月でこんな感じです。

こりゃ数ヶ月ペースですね。

みんなどんなペースでどういう風に改善してるんだろう。

まだまだわからないですが、焦らず進んでいこうと思います。