ダイエット 7日目

はい、3万リーマンです( ｀ー´)ノ

ダイエットをスタートして1週間が過ぎようとしております！
状況は非常にピンチでございます( ﾉД`)ｼｸｼｸ…
しかし！昨日心を入れ替えました！その結果です！

はい！強い気持ちの勝利！！
昨日の朝から-1.3キロです(^-^)
昨日からはとある手法を用いてダイエットに臨んでおります！
こんなに効果がでるんだなーと改めて思った次第です。

今週ある程度体重を落とさないと目標が厳しくなってきます！
気を引き締めていきます！
皆様応援お願い致します( ｀ー´)ノ

＜ダイエットの目標＞
　目標：71.9キロ → 64.5キロ(7.4キロ減)
　期間：9/22(2週間)

＜私のサイズ感＞
　身長：176㎝
　体重：71.9キロ(ダイエット開始前)
　　適正体重：68.15キロ
　　BMI：23.21(普通体重)

それでは皆様に幸あれ！
ということでGood-bye～(￣▽￣)