はい、3万リーマンです( ｀ー´)ノ だいぶ更新が滞っておりました。 ダイエットがんばっていたのですが、先週の頭に体調がガッツリ悪くなってしまい断念しておりました。 楽しみに見て頂いていた方がいらっしゃったのであれば申し訳ありませんでした。。。 また近々ダイエット始めようと考えておりますので楽しみにしていてください(＾◇＾) それでは皆様に幸あれ！ ということでGood-bye～(￣▽￣)
はい、3万リーマンです( ｀ー´)ノ 今日の結果を早速お伝えいたします！ 前日比は -500グラム です！ 思ったより減らない( ﾉД`)ｼｸｼｸ… 目標達成がたいぶ厳しい状況になってきました。。。(あと4.7キロ！えっ、無理じゃない？！？！？) 何故なら、土日で美味しいものを食べに行く予定を入れてしまっているからです( ｀ー´)ノﾖｯｼｬｰ これは前々からの予定なので仕方がない(´；ω；`)ｳｩｩ 来週は断食にチャレンジかなｗ ＜ダイエットの目標＞ 目標：71.
はい、3万リーマンです( ｀ー´)ノ ダイエット前の暴食を止めて9日目となりました。 (土日はたくさん食べてしまいましたが、、、) ダイエット当初は空腹で仕方がなかったのですが、今では食べる量が少なくても特にストレスにならなくなってきました。 今朝の結果です↓↓↓ 前日比 -1.0キロ やっと60キロ台になりました(;´･ω･) 過去3回ダイエットしてますが、今回は少し苦戦しております。。。 引き続きがんばりまーす(^^)/ ＜ダイエットの目標＞ 目標：71.9キロ
はい、3万リーマンです( ｀ー´)ノ 昨日から心を入れ替え奮闘中です！早速本日の結果をお伝えします。 前日比は-0.2キロです( ﾉД`)ｼｸｼｸ… 言い訳させてください！朝起きて水をがぶ飲みしたので結構増えたと思います(;´･ω･) 正確に体重を測りたいなら、朝何も飲み食いしていない状態で計測してくださいね。飲み食いしちゃうとそれだけ体重かわります。 定期健康診断とかでもできる限り飲み食いしないでねっていうのはそういう意図もあります。 引き続きがんばります。応援お願
はい、3万リーマンです( ｀ー´)ノ ダイエットをスタートして1週間が過ぎようとしております！ 状況は非常にピンチでございます( ﾉД`)ｼｸｼｸ… しかし！昨日心を入れ替えました！その結果です！ はい！強い気持ちの勝利！！ 昨日の朝から-1.3キロです(^-^) 昨日からはとある手法を用いてダイエットに臨んでおります！ こんなに効果がでるんだなーと改めて思った次第です。 今週ある程度体重を落とさないと目標が厳しくなってきます！ 気を引き締めていきます！ 皆様応援お願い
はい、3万リーマンです( ｀ー´)ノ さてっ！土日を挟んだ今！体重はいかがなものか！！？！ それでは皆様に幸あれ！ ということでGood-bye～(￣▽￣) って終わりたいところですねｗ 人間の意志の弱さを実証しました(-。-)y-゜゜゜ ピザ食べました。。。地球上で円形なもので一番おいしいです。 いい加減自分を律しました！明日から減量減量の日々を過ごしてまいろうと思います！期待してご覧いただけると幸いです( ｀ー´)ノ それでは皆様に幸あれ！ ということでGo
はい、3万リーマンです( ｀ー´)ノ タイトル通りダイエット3日目にはいりました～(^^)ﾋｭｰﾋｭｰ では早速今朝の結果です↓↓↓ ありゃりゃ・・・(´･ω･｀) 昨日オンライン飲みがありまして…|дﾟ) 普通に飲み食いしてしまいましたｗ 今日は私から皆様に1点お伝えしたいごとがございます！ "人生思い通りは面白くない。困難を乗り越えて到達してこそ喜びがある" 以上です！！ ※来週マジで頑張ります( 一一)b ※昨日告知済みですが土日は投稿できません。月曜朝の体
はい、3万リーマンです( ｀ー´)ノ ダイエット2日目になりました～ﾊﾟﾁﾊﾟﾁ 早速今朝の結果を発表しま～す！！！ じゃん！！ 昨日より -700ｇ でございます( ｀ー´)ノ これを継続して頑張っていこうと思います！！ 昨日はお菓子を食べてしまったので少し反省です。。。 お昼ご飯も普通にカップ麺ｗ 初日からやってしまいました|дﾟ) 明日の結果もお楽しみに！！ 先にお伝えしておきます！ 申し訳ありませんが、土日は投稿できないと思います。。。 それでは皆様に幸あれ！
はい、3万リーマンです( ｀ー´)ノ 今回はポイ活についてお伝えさせていただきます！ この記事を読むことによって以下のことがわかる/できるようになります。 ・"ポイ活"とは何か ・"ポイ活"のやり方 ・"ポイ活"によって現金を手に入れる ※私の場合はのほほんとポイ活をして1年で50万円くらいでした(^^) ☑ "ポイ活"とは何か"ポイ活" 最近よく耳にする言葉になりましたね(^^) "ポイ活"とは "ポイント活用" のことです。 私は6年前くらいに知って最初
はい、3万リーマンです( ｀ー´)ノ タイトル通りダイエットをスタートします！！ 経過は毎日載せていくので是非応援お願い致します(^^) 最初に私とダイエットの歴史についてお伝えさせていただきます🐖 ☑ 私とダイエットの歴史過去3回ダイエットを行ったことがあり、3回とも目標体重を達成することができています。 1回目：85キロ→75キロ ※太りすぎて肝臓が痛かったｗ 2回目：75キロ→65キロ 3回目：75キロ→63キロ 1回目のダイエットは知識が全くなかったの
はい、3万リーマンです( ｀ー´)ノ 前回『資産形成の第一歩』という記事を掲載させていただきました。 今回はその中でもとても重要な固定費/変動費の見直し方についてお伝えしていこうと思います(^^) ☑ 見直しが必要な理由第一章は "何故見直しが必要なのか" についてご説明させていただきます。 一般的にお金は増えるか減るかのどちらかです。(当たり前( ｀ー´)ノ！！笑) 資産形成を行うに上で最初に認識しておかなければならないのは一番変動しないのは悲しいことに収入ということで
はい、3万リーマンです( ｀ー´)ノ この記事では『資産形成の第一歩』についてお伝えします。 自己紹介の記事で掲載させていただきましたが、私は4年で2,500万円の資産を作ることができました。 正直にお伝えすると平均的な家庭よりは年収が多いです。 しかし、"資産形成のHow to"という観点では年収自体は関係なくあくまでHow Toを皆様にお伝えさせていただきます。 それでは、タイトルにさせて頂いている『資産形成の第一歩』についてお伝えさせて頂きます。 『資産形成の第一
初めましてー(^^) 三万リーマンです! 初投稿です！よろしくお願い致しますm(__)m この記事では、 ☑自己紹介 ☑noteを始めた目的 ☑発信予定の内容 をお伝えさせてもらえればと思います！ 自己紹介まずは自己紹介をします(^^)/ 名前：三万リーマン 名前の由来：お小遣い三万円(食費込) 性別：男性 年齢：30代前半 所在地：関東圏 経歴：公立大学卒→システムエンジニア→コンサルタント 特徴：ヘルニア持ち(たまに動けなくなります(´･ω･｀
