【腸活を大切に考える理由ベスト5】
・免疫力アップ
・美肌効果
・メンタルケア
・便秘解消
・アンチエイジング
嬉しい効果は
まだまだたくさんです
その中でも私が腸活を大切！！
としてひろめている訳は…
やっぱりメンタルケア！！
…………
『腸脳相関』
私たちの人生に
とても大きな意味を持ちます。
「腸は心の鏡」であり
同時に
「心は腸の鏡」
と言われている程
密接な関わりがあるのです。
.....
「腹が立つ」
「太っ腹」
「腹をくくる」
「腹の虫が治まらない」
「腹を割って話す」
・・・私達は心（脳）と腹（腸）を結びつける
様々な言葉を
使用していますが。
脳と腸の相関性について
一般的には
あまり意識されていなですね。
いちばんわかりやすい例では
人前で発表したり緊張する時に
腹痛やお腹をくだす場合。
又は
旅先では便秘する場合。
腸とメンタルの繋がり
イメージしやすいですよね。
…………
腸内環境が整い
メンタルが安定していると
前向きに日々を過ごすことができ
自分の想いに素直に
YESをだして
行動にうつせるようになり
自然とステージが上がってきます。
…………
ポイントは
自然に…
いつの間にか…
無理なくです
…………
発酵ホリスティックフード講座に
参加されている方々も
これまで
思いもよらない変容や
ステージアップされる方々も！
そんな感動の中
腸活の輪が広がる事
喜びながら
活動しております（嬉し！笑）
。。。。。。。。。。。。
オンラインの発酵ホリスティックフード講座
講座は4ヶ月に一回の
募集ですので
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